10 ZDRAVSTVENE UPORABE VINEGARJA APLIKATNEGA CIDRA

Jabolčni kis, napolnjen v omari, ima lahko glavno vlogo pri solatnem prelivu, vendar je tudi dolgo uživan kot osnova mnogih zdravil. (Organska, nefiltrirana vrsta, to je. Močna obleka jabolčnega kisa uravnoteži raven pH in ustvari zdravo, alkalizirano stanje, ko ga jeste ali pijete - ali ga uporabljate za nego kože. (Želite biti bolj alkalen kot kiseli zaradi trilijona zdravstvenih razlogov, pravijo nekateri strokovnjaki.) V naravnih zdravstvenih krogih je precej znan tudi po zajezitvi prebavnih tegob, požiranju hujšanja, spodbujanju odlične kože in izganjanju peščice drugih neprijetnih stisk. In v medicinski skupnosti majhne raziskave kažejo na njegovo obljubljenost za zmanjšanje simptomov diabetesa in debelosti.

Se sprašujete, kako vam lahko pomaga? Tukaj je 10 razlogov, da dodate jabolčni kis v več kot samo svoj solatni preliv.

Prebava in zastrupitev s hrano

Kis vsebuje jabolčno kislino, ki lahko pomaga pri pogostih težavah s prebavo, kot sta zaprtje ali refluks kisline. In ker gre za trifekta protiglivičnih, protibakterijskih in protivirusnih lastnosti, lahko žlica ali dve v osem unč kozarcu vode celo pomaga v primeru zastrupitve s hrano.

Težave s spanjem

Mnogi ljudje prisegajo na žlico jabolčnega kisa v skodelico vroče vode z medom pred spanjem, pri čemer navajajo njegove moči, ki spodbujajo spanje, in da spodbuja bolj počitek spanja.

Sladkorna bolezen

Študija iz leta 2007, objavljena v Nega sladkorne bolezni, je pokazala jabolčni kis kot sredstvo za zniževanje ravni glukoze. (Upoštevajte, da lahko vpliva na zdravljenje sladkorne bolezni, če jih jemljete.)

Visok holesterol

Njegova visoka raven pektina lahko pomaga pri uravnavanju krvnega tlaka in zniževanju holesterola, je pokazala raziskava iz leta 2006 na podganah.



Kosti in zobje

Jabolčni kis lahko v vaši prehrani izloči kalcij iz sadja, zelenjave in mesa ter tako pomaga krepiti kosti in zobe.

Bolečine v sklepih

Njegove antioksidativne in protivnetne lastnosti lahko pomagajo pri lajšanju bolečin v bolečinah vratu, hrbta in ramenskih sklepov (vključno z artritisom).

Detox

Visoka vsebnost kalija v kisu deluje kot razbistrujoč tonik na telesu, pomaga očistiti sinusne okužbe, kandido, vneto grlo in alergije. Nekateri Newyorčani opravijo čiščenje z njim (in čisto hrano) namesto soka.

Izguba teže

Ne bo nadomestil dobrega prehranjevanja in vadbe, toda jabolčni kis vam bo morda pomagal, da se boste počutili dlje časa, nekateri strokovnjaki za zdravje pa pravijo, da lahko njegovi encimi in topne vlaknine pomagajo pri presnovi maščob. Študija na miših je pokazala, da ocetna kislina (glavna sestavina kisa) upočasni nabiranje maščob.

Poletni hrošč ugrizi

To je antiseptik, ki lahko skoraj takoj pomiri ugrize hroščev in kožne alergije.

Lepotni madeži, opekline in slabi lasni dnevi

Če se uporablja kot tonik, s svojimi protimikrobnimi in protivnetnimi lastnostmi pomaga pri zatiranju aken in madežev. Dodajte ga v kopel za lajšanje sončnih opeklin (približno skodelico) in si lase sperite z njo za takojšen sijaj (nekaj žlic).

Iščete več informacij o jabolčnem kisu? Ta video ima vse odgovore:


Prvotno objavljeno 10. avgusta 2012; posodobljeno 23. julija 2018.

Seveda ACV ni edini kis zunaj. Tukaj je opisano, kako jabolčni kis primerja s kokosovim kisom. Poleg tega dva naravna izdelka Chloë Grace Moretz uporablja za zdravljenje svojih aken.