10 motivacijskih spominskih kondicij, s katerimi boste šli v najbližjo telovadnico

Pravi pogovor: Ne glede na to, ali ste vikajšnji bojevnik za vikenda ali bolj vroči rojak, je dejansko vstajanje, da bi šli vaditi, včasih težko, ko ste vsi navdušeni nad recimo Netflixom ali nastavljeno budilko odložiti. V tistih trenutkih ideja o tem, da bi zapustili svoje hygge stanje, da se potisnete skozi počepne skoke, si med nogami zavrti noge ali iztegne roke v bojnici dva, zveni kot absolutno mučenje. Imam prav? (Ali imam prav?)

Tudi misel na to, kako se bo počutil naknadno, včasih ne more priti do tega, da bi se premaknila. Lahko se popolnoma povežem - čeprav sem narkoman Barry's Bootcamp, lahko traja veliko dela, da me vpišem v studio. Ko pa odlašam in brskam po Instagramu, sem opazil eno stvar, ki dejansko pomaga: branje motivacijskih fitnes memov. V bistvu mi govorijo, kako moji možgani naj bi razmišljaj o moji vadbi. Že samo branje navdihujočih besed o fitnesu me želi znojiti - in upam, da to storijo tudi zate.



Držite se 10 mem za vse stvari, ki ste jih (morda pozabili) na vadbi, in se nato pomerite.

Ni veliko dobrega občutka za- vadba ... toda tisti endorfini, ki se pojavijo pri znoju? Nič ne premaga tistega vznemirljivega (in znojnega!) Občutka.



Da, nekateri gibi vadbe, za katere boste morali opraviti, so izredno zaničljivi, vendar na drugi strani pridete toliko bolj slabo (in #betterforit).



Najprej to v e-pošti je enosmerna vozovnica za res dobro izpeljan dan.

Vsaj vaš vadbeni tečaj je lahko izvrstno opravičilo, da preverite kakšen športni prosti čas.

Ti si dobrotnik številka ena vsega trdega dela.

Hej, obstaja ena velika lepotna lepota: ta znoj vam bo dal nekaj resnega.

Nič ni tako zadovoljujočega in motečega, kot da ne bi mogli sneti vadbenih oblačil po resnem znoju.

Ti si tisti, ki te vaje razbija - nihče drug.

Ali ne bi vsakogar najljubša vadba zadnjice poimenovala metafora za življenje?

Zvezali se boste, da bi te noge premikali kilometre - zastrašujoče je. Ampak tisti občutek drobljenja je neprimerljivo

Večna dilema vsakega ljubitelja fitnesa.

Če ste novi, če želite udariti po pločniku, tukaj so navodila za začetnike Robina Arzona za začetnike. In tu je HIIT vadba, ki poveča vašo srečo (ja, res).