13 NYC tekaških klubov, ki jih je vredno zasnovati

New York ima več tekaških klubov in moštev, kot smo jih kdaj računali. Odlična stvar je, če ste tekač, ki potrebuje vrstniški pritisk, ko gre za razbijanje pločnikov ali za trening polmaratona. Je pa tudi prenaporno.

„Zdi se, kot da ima vsak ekipo ali skupino, s katero bo treniral. Število tekaških klubov je ogromno, potrjuje Terence Gerchberg, strokovni trener teka in trener Brooklyn Bridge Boot Camp. (Tukaj ima NYRR precej vsestranski seznam.)

Kako torej izbrati? 'Vsem, ki jim svetujem, naj poskusijo, preden se pridružijo,' pravi Gerchberg. „Oglejte si, če se povezujete z nekaterimi člani, ker če tega ne storite, vam ne bo šlo dobro. In nekje je lokalno vedno boljše, saj se dejansko moraš pokazati.

Da bi lažje začeli, smo razvrstili nekaj bolj priljubljenih klubov - s pomočjo Gerchberga in Gia Alvareza, trenerja tekačev in maratoncev za Run, Gia, Run-in, smo določili nekaj vrednih poudarkov.

Tukaj je 13 odličnih tekaških klubov, ki jih je vredno preveriti:



BREZPLAČNI KLUBOVI

Lululemon: Brezplačne tedenske vožnje v vsaki trgovini Lululemon. 'Vodijo jih njihovi ambasadorji vodenja, kot sem jaz, pravi Gerchberg,' zato je trenerska raven zelo visoka, po mojem skromnem mnenju. Perk: dan prej vas pošljejo po e-pošti s tem, kaj pričakovati pri vsaki prihajajoči vadbi. Različne čase, vse lokacije trgovin. www.lululemon.com

Okrožni tekaški klub Meatpacking: Športni center pri Chelsea Piers in oblačilno podjetje Icebreaker je združil moči, da je ustanovil ta tedenski klub, ki vodi tekače skozi eno uro dolgo vadbo v okrožju Meatpacking in ob reki Hudson. Trenerji športnega centra so ljudi razdelili v dve skupini glede na dolžino teka. Torek, 18:30, okrožje za pakiranje mesa, www.chelseapiers.com

Tekaški klub Niketown: Ta klub, ki se trikrat tedensko srečuje v trgovini 57. Street pod vodstvom Nike tekaških trenerjev, se razdeli na več skupin po tempu in razdalji in včasih vključuje vaje, kot so intervali, hribi ali šprinti, večinoma v Central Park. (Na lokaciji Flatiron obstaja tudi tekaški klub.) Torek in četrtek, 18:30, sobota, 21:00, Midtown vzhod, www.meetup.com

Tekači v severnem Brooklynu: Ta skupnost Williamsburg in Greenpoint prireja več voženj na dan z različnimi koraki, razdaljami in stopnjami. (Pomislite na park McCarren in čez Williamsburg Bridge.) Kljub temu da je klub brez šale - njegovi člani končajo veliko dirk in se je leta 2012 uvrstil na vrh lestvice NYRR. Večkrat in lokacije, www.northbrooklynrunners.org

Paragon Sports: Brezplačne tedenske tekme na vseh ravneh, ki jih vodi trener Paragon, in srčniki odidejo iz trgovine Union Square. Potek se razlikuje med korakom, razdaljo in intervali, dan vadbe pa je vnaprej objavljen na Facebook strani skupine. Torek, 18:30, Flatiron, www.paragonsportsrunning.com

KLUBI, KI VEDNO PLAČAJO

Brooklynski cestni tekači: Ta skupina se srečuje štirikrat na teden, da teče skozi slikovit Prospect Park in Park Slope na zabavnih tekih, dolgih tekih in za hitro delo. Članstvo vključuje tudi diskontne cene za dirke in vadbene delavnice. Torek in četrtek, 18:45, sobota in nedelja, 21:00, prospekt park, 20 USD na leto, www.brooklynroadrunners.org

Central Park Track Club (CPTC) Novo ravnovesje: Ustanovljen leta 1972 in ima zdaj več kot 350 članov, to je eden najboljših tekmovalnih klubov v mestu. Z leti so se njeni tekači podali na državna prvenstva in olimpijske preizkušnje. Vadbe, ki jih trenirajo v skupini, potekajo v centralnem parku, parku Van Cortlandt, vzhodni reki in kolumbijski progi. Različni časi in lokacije, 125 USD na leto, www.centralparktc.org

Drzni Whippeti: Ta klub ima več kot 400 članov in največ terenske raznolikosti - njegovi člani vodijo povsod od Palisad in prek Centralnega parka do East River in Prospect Park. Tekači vseh stopenj so dobrodošli, vendar jih spodbujamo, da imajo točno določen cilj treninga. Različni časi in lokacije, 20 USD na leto, www.dashingwhippets.org

Preseči Klub fizične kulture: Gina Alvarez priporoča ta strukturirani šesttedenski klub Upper East Side, ki ga vodi sosednje butično fitnes igrišče. 'Trenerica Marianna Biribin vas popelje skozi vrsto vaj in tekov za izgradnjo moči in vzdržljivosti, vključno s tempo teki, vzdržljivostnimi teki, hribi in še več. Člani v skupini delujejo s svojim tempom. Torek in četrtek, 18:30, sreda, 21:00 en tek / teden: 110 dolarjev, dve vožnji / teden: 130 dolarjev, tri vožnje / teden: 150 dolarjev, začne se 2. aprila, www.exceedphysicalculture.com

Tekaški klub Galloway: Nekdanji olimpijski tekač in rekorder Jeff Galloway vodi ta klub, ki ima tedenske tekme v Central Parku, nasvete po e-pošti, poimenujte svojo povezavo Različni časi in lokacije, $ 15- 650 $ za skupinske seje, www.urbanathleticsnyc.com

Ali kandidirate v katerem od teh klubov? Ali imaš enega, ki ga ljubiš? Povejte nam v komentarjih spodaj!