5 zdravih receptov za večerjo s samo 5 sestavinami trgovca Joe's

Ni vam treba vzeti čopiča za barvanje ali začeti pisati odličnega ameriškega romana, da bi se lahko vključili v svojo ustvarjalnost. Moje priporočilo je, da se usmerite naravnost do trgovca Joe's in pustite svoji domišljiji, da divja v deželi čudovitosti gastronomije je hodnik z zamrznjeno hrano na hodniku… ali, kot kateri koli drug oddelek trgovine. Eden od mnogih skromnih hvalnic supermarketa je, da se njegova raznolikost izdelkov lahko meša in združuje v jedi, ki so hkrati okusne in tako. enostavno.

Ko veste, kako združiti že pripravljeno hrano z zelenjavo in drugimi najdbami, večerje s petimi sestavinami nenadoma postanejo ne le možne, ampak prijetne. Če ste skeptični, mi dovolite, da trditve mojega trgovca Joea podprem z užitnim dokazom. Tu je pet nepričakovanih načinov za združevanje obroka z le nekaj kupci trgovca Joea.

Večerje trgovca Joea so na mizi hitro s 5 preprostih receptov

1. Jušna omaka

Prej sem voščil poetično o tej juhi od blogerke Dana Kaplana in - ne morem nehati, ne bom nehal. Zaganjalnik je preprost kozarec salse Traderja Joea in z le nekaj dodatki sestavite juho, ki bi lahko ogrela najbolj hladno dušo. Pozimi je v pisarni jesti tako zelo prijetno. Ker pakira avokado, črni fižol in sladek krompir, dobite zdravo maščobo, beljakovine in kompleksne kombinacije ogljikovih hidratov, ki vam bodo pomagale, če se boste odložili z žlico.

Kaj kupiti: močna salsa, sladki krompir, zelenjavna zaloga, črni fižol, avokado

2. Sendvič z zajtrkom iz cvetače za zajtrk za večerjo

Če na TJ's (kot jaz), odpeljete oddelek za zamrznjeno cvetačo, potem veste, da je varčni supermarket nedavno izdal palačinke iz cvetače, ki ustrezajo prav Cauli-maniji 2019. Ko gre za te dojenčke, je ime igre srčno sendvič za zajtrk, ki ima ravno pravši okus ob 8. uri kot ob 20. uri Samo skuhajte dve palačinki in na sredino zložite svoje najljubše popravke. Možnosti vključujejo jajce na sončni strani, avokado, paradižnik in slanino.



Kaj kupiti: zamrznjene cvetačne palačinke, avokado, jajca, slanina, paradižnik

3.Lesen losos z vsem, razen Bagelove začimbe

Pred nekaj leti je Well + Good izzval Kate Gavlick, CN, iz podjetja VeguKate, da je pripravila recept za začimbnice Vse razen Bagela. Priložila se je receptu, ki vsebuje samo štiri sestavine. Medtem ko ste pri TJ, le poberite EBTB, losos, avokadovo olje in limono. Voila!

Kaj kupiti: Vse razen začimbe Bagel, losos, avokadovo olje, limonin sok

4. Curry cvetačna solata Quinoa in Kale

V pripravljenem oddelku za kosilo pri dobrem dobrem trgovcu Joe's boste našli kvinojsko solato Curry cvetača (recimo da petkrat hitro). Kvinoja je superzrnate zrno za ohranjanje polnosti, da pa mešanica še bolj nasiči, rada kašem v avokadu. Ko to stisnete, jo lahko zajemite čez solato ali jo zasedete med dvema kosoma kruha in jo pokličite na noč.

Kaj kupiti: curry cvetačna kvinoja solata, ohrovt, avokado, vaša izbira kruha

5. Sirana pica rdeče paprike

Medtem ko pozabimo vključiti znane skorje alt-pice, ki so morda številna številka trgovca Joeja, ki je slava, se ta sestavina treh sestavin spravlja v sklop. S samo skorjo za pico Broccoli Kale, s podpisom špecerijske prodajalne Rdeči poper z jajčevci in česnom ter sirom mocarele, je toskanska večerja na mizi v manj kot uri.

Kaj kupiti: skorja za pico brokoli, ohrovt, rdeča paprika z jajčevci in česnom, mocarela sir

Se sprašujete, kako dietetik nakupuje hodnike trgovca Joea? Evo jo pod 30 dolarjev:

Te tri TJ-jeve začimbe bodo vaš predal za začimbe vrgle na zarezo in če že ne boste dali svojega cvetačnega njoka v cvrtnik, pojdite nanj.