114-letna ženska je skrivnosti življenja dolgega smiselnega življenja

Le peščica ljudi živi dovolj dolgo, da si zasluži naziv supercenternarja, ljudi, ki živijo več kot 110 let. Alelia Murphy je ta teden praznovala 114. potovanje okoli sonca; rojena 6. julija 1905, je najstarejša živa oseba v ZDA, poroča New York Post. Murphyjev srčni utrip, krvni tlak, komunikacija in splošno počutje ostajajo razmeroma zdravi - torej kaj je njena skrivnost?

Natalie Mhlambiso, medicinska sestra, ki je 114-letna dvakrat tedensko obiskovala 114-letnico, pravi, da Murphy svoje zdravje dolguje vrsti izbire dobrega počutja - jesti in piti, ostati aktivna, odvajati alkohol in se ji predati sladki zob - poleg vere. 'Ne mara vode. Všeč so ji sladke stvari. Pove vam, da želi nekaj takega, kot so soda, sladoled, čokolada, Mhlambiso pravi New York Post. Murphy živi v Harlemu od dvajsetih let prejšnjega stoletja, vendar se je rodila v Severni Karolini v obdobju, ko predelana hrana še ni obstajala.

Murphy tudi svoje življenje živi z navdihujočo prijaznostjo. „Veliko je dobrih pacientov, vendar se razlikuje po temperamentu, v tem, kdo je, po svoji izraziti starosti. Pri njeni starosti je to redko. To je zgodovina, pravi Mhlambiso. Murphy še vedno vsako leto pošilja ročno napisane božične voščilnice in ostaja neverjetno 'fejst', pravi medicinska sestra.

Murphy je eden izmed le 33 živih supercentarjev (vsi so ženske), poroča raziskovalna skupina Gerontology. Ne, ne morem se igrati boga in vam zagotavljam, da se boste nekega dne lahko ozrli na celo stoletje #YOLO, toda Murphyjevi nasveti za dobro življenje so vaši.

Ljudje, ki živijo v modrih conah sveta, tudi vedo nekaj ali dve o dolgoživosti. Ugotovite, kaj 105-letna ženska vsak dan poje za zajtrk.