Beyoncé ne dobi * skoraj * dovolj kredita (kot zdravstveni junak)

Resnici na ljubo: Dolg vikend resno bi morali biti štiri dni namesto treh. Kajti, če bi živeli v matriarhalni družbi, bi bil 4. september državni praznik - brez vprašanja. Danes Beyoncé Knowles, znana tudi kot kraljica B, ali * obdobje * kraljica, dosega 37-letni mejnik serenadžiranja (in šolanja) vesolja o ženski.

Skoraj 21 let je minilo od prvenca Destiny's Child 'No, No, No Pt. 1 hit radijskih valov in od takrat je Knowles v popolnem tonu spustil obilico dragocenih #lifelessonov. Med njimi je moč neomajne vztrajnosti ('jaz sem preživel (kaj), ne grem' odnehati)), umetnost doseganja neodvisnosti šefa babe ('Smo dovolj pametni, da naredimo te milijone, dovolj močne razgliniti otroke, nato pa se vrniti v posel) in kako se razbiti, Sasha Fierce-style ('Srednji prsti navzgor, dvignite jih roke. Mahajte mu v obraz, povejte mu fant, baj).

Glas 21. stoletja ima celotno internetno vojsko, ki praznuje dan iz dneva v dan, vendar bi rekel, da si dejansko zasluži celo več, za njene zdravstvene navade, ki so pred ukrivljenjem. Zato proslavimo njeno nadaljevanje dobrega počutja: nalijte si visok kozarec ajurvedske limonade in pošljite nekaj pohvalnih rok, da bo Beyoncéjeva nenehna potiska boljša. (Navsezadnje traja razmišljanje ljudi dve uri naravnost na odru fitnes.)

1. Ima popolne srčne oči za ohrovt

Kraljica B je v letu 2014, ko je bila križarska zelenjava samo tipkala na wellness sceni, da bi se kosala s špinačo kot osnovo solate MVP, kraljica B nosila trenirko 'KALE' 11/7 glasbeni video. (Pogovor o končni odobritvi zvezdnikov.)

2. Dobesedno smo bili vsi v razredu SoulCycle

Le šest tednov po tem, ko sta leta 2017 rodila dvojčka Rumi in Sir, se je zvezda prikovala v kolo za razred SoulCycle Angele Davis. Viri so povedali za E! da je bila ikona 'popolnoma v glasbi in se je prijela za glavo in se stegnila naprej ter da je zdrobila odsek z utežmi kot profesionalec. Čeprav nismo bili prisotni, smo pripravljeni biti takšni, da je 1. Beyoncé kihnila v nekem trenutku vrtenja seš in udarec je postal bolj bolan, in 2. Tako je celotna izkušnja verjetno padla v GIF-jih.



3. Verjame v muhasto navzkrižno usposabljanje

Medtem ko je napajanje s 45-minutno vožnjo s kolesom v zaprtih prostorih eden izmed njenih najpomembnejših načinov, da se znojite, je Beyoncé lani vdihnila, da bi se podala na drsališče. Seveda je v njeno objavo na Instagramu vključeval twerking medtem drsanje nazaj. Veste, samo en dan v življenju.

4. V elektrarno je

Odkar je končala 22-dnevni načrt prehranjevanja Marca Borgesa, je Beyoncé že leta vegana in ne. Pred kratkim je za pripravo na predstavo *** Flawless Coachella aprila letos uporabila prehrano z vsemi zelenjavami in žiti. Varno je reči, da prehrana brez škode ima Bey občutek (in dovajanje goriva) sama.

5. Zapustila je 11 glavnih lekcij za življenje Limonada

Ko se je leta 2016 začel pretakati 6. solo album Beyonce, so se vsi čez noč uresničili pevcu, da bi neposredno prejemal nasvet za pevce. Sestavljanje himne po himni govori o tem, da morate občutiti svoje občutke, sestaviti svoj oddelek moči, se spomniti, da si lahko vedno premislite, in še veliko več.

Predvsem pa umetnik pridiga, kako pomembno je biti 'Noro zaljubljen v vseh vidikih življenja, zmagah in srčni utripi. Tu je, da vas opomni, da - ne glede na vse - lahko to popolnoma rešite.

Ostale zvezdnice s * lasnim prelomom * vredne nadaljevanja: J. Lo in Madonna.