Spoštovani dermatologi: Ali je retinol ali glikolna kislina boljši pri ohranjanju mladosti kože?

Vzemite katero koli revijo, kliknite kateri koli lepotni članek o 'aktivnih sestavinah' ali še bolje, da dermatologa vprašate, kaj bi priporočili, da pritisnete na gumb 'Premor' na starajoči se koži, in nedvomno boste slišali, da bi zjutraj morali poklekniti krema za sonce… in veliko tega. Kar zadeva nočni čas, se stvari bolj razdelijo, ker profesionalci enako priporočajo sestavine retinola in glikolne kisline… toliko, da sem se vprašal, katera od teh je pravzaprav kraljica poti za nego kože.

Ugotovil sem, da je razlog, da so med dermatologi enako imenovani, ta, da je odgovor nekakšen izpad. Tu se igrajo zelo pomembne stvari, kot so tip kože, starost kože in na splošno #skingoals, zato bi vam poznavanje življenjepisov za vsako lahko pomagalo poiskati najboljšo kožo. Tukaj dermatolog deli, kako uporabljati igralce z dvema zvezdama in kako ugotoviti, kateri je pravi za vaš režim.

Kako delujeta glikolna kislina in retinol?

V redu, da bi začeli stvari: Pomembno je razumeti, kaj vsaka od teh sestavin naredi za vašo kožo. Začnimo z glikolno kislino. 'Gre za eno vrsto alfa hidroksi kisline in kemičnega pilinga, ki odstranjuje odmrle kožne celice z razrahljanjem lepila', ki drži mrtve celice na zgornjem sloju kože, razlaga Dennis Gross, dr. Med., Newyorški dermatolog in ustanovitelj Dr. Dennis Gross nega kože. „Ko odstranimo te mrtve celice, se pojavijo nove mladostne celice.

Z doslednim odstranjevanjem zgornje plasti odmrlih kožnih celic odkrijete nove, kar je dobro iz več razlogov. Najprej vaši izdelki kot peptidi, na primer, prodrejo globlje v kožo, ne da bi morali najprej preiti plast kožnih celic. Prav tako pravi, da pomagajo pospešiti promet celic, ki se upočasni, ko ostariš, da se zmanjša videz drobnih linij in gub.

Retinol je na drugi strani derivat vitamina A, ki naredi veliko različnih stvari. Pogosto se uporablja za zdravljenje aken, ker tudi pripomore k hitrejšemu obtoku celic, preprečuje, da bi se mrtve celice ohladile na koži in zamašile pore. Kot anti-ager ponuja tudi ugodno stimulacijo proizvodnje kolagena. To je zelo pomembno, saj s staranjem proizvajamo vse manj kolagena, kar lahko pogosto privede do ohlapnosti kože.

'Lahko izboljša tudi teksturo vaše kože, vendar je resnično znana po zmanjšanju drobnih linij in gub, pravi Jeanine Downie, dr. Dr. New Jersey's Image Dermatology. „In to stori s povečanjem kolagena in elastina, ki sta gradnika vaše kože.

Kaj lahko še sestavita dve sestavini?

Da vam pomagajo podaljšati tanke črte in gube, ni edino, za kar so ti izdelki dobri. 'Glikolna kislina je ponavadi blažja od retinola in je idealna, če so vaši pomisleki bolj osredotočeni na dolgočasno ali utrujeno kožo,' pravi dr. Gross. „Koži daje sijoč sijaj, zmanjša videz por, zbledi razbarvanje, pomaga pri preprečevanju in zdravljenju izbruhov in izboljša celotno teksturo. Če na kratko, če iščete hiter način, kako prinesti sijaj svoji koži, ne iščite več.

Sicer pa retinol deluje nadurno, da bi pomagal pri zadnjicah. 'Tri dni zapored bom na recept Retin-A dal v roke in se ravno spopadel z luskanjem, ker želim, da gre zit,' pravi dr. Downie. „Odlično delujejo kot sredstvo proti aknam. Retin-A je preskus ponovitve jakosti na recept, tako da lahko še bolj učinkujete, če vaš dermatolog oceni, da je to potrebno.

Pomembno je upoštevati, da lahko tako glikolna kislina kot retinol kožo bolj občutita na fotosenzibilnost ali z drugimi besedami, bolj verjetno je, da jo sonce opeče. Če v svojo rutino dodate katero koli, se zjutraj obvezno podajte na SPF in se prepričajte, da ste zaščiteni.

Torej, koga naj uporabljate?

Izkazalo se je, da z retinoli in glikolnimi kislinami res ni 'ali / ali odločitev. 'Ključno je, da obe sestavini uporabite kot del celotnega režima nege kože,' pravi dr. Gross. „Delujejo drugače, vendar združijo moči in tako poskrbijo za zdrav in pomlajevalni tretma za vašo kožo. Predlaga, da začnete z AHA okoli 24. leta starosti in nato dodate retinol v vaših sredi do poznih dvajsetih letih, ko se začneta upočasnjevati promet celic in proizvodnja kolagena.

Poiščite glikolno kislino, ki vsebuje druge AHA in BHA v majhnih koncentracijah, kar vam omogoča, da se usmerite na več težav glede nege kože hkrati in ne bo tako dražilno kot trdi glikolni piling. Izogibajte se plastenju skupaj z retinoidi na recept, kot so Retin-A, benzoil peroksid, in namesto tega uporabljajte zjutraj in eno ponoči.

Ker se na splošno retinol ponavadi izsušuje, boste morali uporabo omejiti glede na vrsto kože. Če ste na strani oilierja, bi morali iti 7 dni v tednu, če pa imate suho ali kombinirano kožo, jo nanesite le enkrat do trikrat na teden, da se koža ne bi poslabšala. Upoštevajte: ker je naloga retinola, da pospeši promet celic, to lahko pomeni, da boste morda dobili neko stopnjo luščenja. To je normalno. Ne, resno gre skozi vse. Če se vam zdi pretirano, se posvetujte s svojim dermom, ki ga lahko reši tako, da si za uporabo izdelka prilagodite koliko dni v tednu. V nasprotnem primeru potuhnite na svoji poti do boljše kože.

Nakupujte glikolne kisline

Kupite zdaj Farmacy Honeymoon Glow AHA Resurfacing Night Serum z Echinacea GreenEnvy $ 58 Kupite zdaj OleHenriksen poživljajoč gel za nočno preobrazbo $ 48 Kupite zdaj Pijani slon T.L.C. Nočni serum Framboos Glycolic 90 USD Kupite zdaj Caudalie Vinoperfect Overnight Glycolic Cream 59 $ Dennis Gross Alpha Beta Extra Strength Daily Peel Daily Peel $ 88 Kupite zdaj Credentials Glycolic Serum za 47 $ Kupite zdaj Beautycounter Overnight Resurfacing Peel 58 USD

Nakupujte retinole

Kupite zdaj Senté Bio Complete Serum za 179 dolarjev Kupite zdaj SkinMedica Retinol Complex 55,80 $ Kupite zdaj Murad Retinol Youth Renewal Serum za 88 $ Kupite zdaj Kate Somerville RetAsphere nočna krema 2-v-1 retinola za 85 evrov Kupite zdaj Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM $ 65

BTW, če želite preveriti več sestavin, imamo na voljo več informacij. Poglejte, kaj morate vedeti o retinolu in tukaj je kratka razlaga razlik med AHA in BHA.