Dermatologi nikoli ne bi spali v rjuhah, izdelanih iz * te * tkanine

Edino, kar se počuti bolje od sveže opranih rjuh proti svoji koži, je komplet posteljnin, ki so povsem nove. Ne glede na to, ali na Amazonu dobite neverjetno mehko posteljnino za 15 dolarjev ali investirate v posteljnino, ki bo trajala še dolga leta, se novi set rjuh zdi božanski. Dermatologi po mnenju dermatologov niso vsi enaki materiali za posteljnino ustvarjeni enako. Toda bombažne rjuhe, skupaj s peščico drugih nakupov spalnice, bodo vašo polnost osvežile polno noč.

„Tkanine, ki se dotikajo naše kože, naj bo to v oblačilih ali posteljnini, lahko vplivajo na zdravje kože, pravi dermatologinja iz New Yorka Joshua Zeichner, dr. Zato priporoča, da se držite ultra mehkih naravnih vlaken, kot so bombažni listi ali svilene plošče z visokimi nitmi. Ti udobni materiali omogočajo vašemu obrazu, da zlahka zdrsne in drsi po njihovi površini, kar zmanjša morebitno trenje, ki ga bo vaša koža občutila, ko boste ponoči metali in obračali. Smiselno je, kajne? (Posteljnina in flancati bodo imeli enak pomirjujoč učinek.)

Morda razmišljate, žice, večina teh materialov je opremljena s cenovno oznako za obrvi. Dogovorjeno. Zato tako dr. Zeichner kot dermatolog dr. Dendy Engelman ponujata rešitev. Namesto da bi vlagali v rjuhe, ki bi vam lahko povrnili celoten plačilo, lahko investirate v eno (ali dve!) 100-odstotni svileni blazini. 'Obožujem svilene blazine, pravi dr. Engelman. „Kožo spite, na koži ustvarijo manj gub in vdolbinic.

Na drugi strani je več materialov, ki se jim morate za vsako ceno izogniti. 'Sintetične tkanine, na primer poliestra ali groba volna, lahko povzročijo draženje kože in vnetja ter poslabšajo stanja, kot so ekcem ali rozacea,' pravi dr. Zeichner. Prav tako boste želeli, da posteljnino operete v čistilu, brez dišav.

Predvsem pa upoštevajte zlato pravilo higiene spanja: rjuhe si umivajte dobro in pogosto. 'Obraz porabi veliko časa na vaši blazini in če ni čist, bi to lahko vplivalo na vaše zlome, razlaga dr. Engelman. „Če greste v posteljo s čistim obrazom, lahko prevleko za blazino zamenjate enkrat na teden. Vedno pa priporočam, da svoje rjuhe operete naslednji dan, če greste v posteljo z umazanim obrazom.

Ne lezite v posteljo s samo katerim koli listom. In ne moreš biti veliko boljši od tkanine našega življenja.

Ali ste vedeli, da so blazine v bistvu neuporabne, razen če spite v določenem položaju. Res je!