Štiri besede dermatologov, ki vam bodo spremenile življenje: Nehajte se tuširati vsak dan

Včasih sem se zelo rad tuširal. Spustil bi se pod izliv in se polnil v vroči vodi, kar mi je pomagalo, da sem se zjutraj zbudil in / ali sprostil napetost v telesu po res dolgem dnevu. V teh trenutkih mi pustijo misel z vsemi vrstami kreativnih idej, ki samo se pojavijo pri umivanju telesa. Te dni pa? Prebolel sem.

Prhanje je nadležno. To je samo celoten izrek. In ugani kaj? Dermatologi me podkrepijo glede tega. Imate dovoljenje strokovnjaka ne da se tuširate vsak dan. 'Ni pomembno, v katerem letnem času je - vašega telesa ni treba vsak dan umivati,' pravi dr. Rachel Nazarian, dermatologinja Schweiger Dermatology, certificirana na krovu. Mogoče sporno mnenje, vendar ima rezervno dermatologinjo Mona Gohara, dr. Med., Zvezdnico oddaje Well + Good's Dragi Derm V video seriji piše: 'Dobro si preskočil tuš ali dan ali dva.

„Celotno telo ni treba umivati ​​vsak dan. -Rachel Nazarian, dr

Preden začnete brezskrbno brskati in dopuščati, da se v kadi nabira prah, se morate še vedno nagibati k posebej ostrim delom telesa, da boste obdržali vse svoje prijatelje. 'Vse kar morate storiti je, da očistite smrdeče dele, pravi dr. Gohara. Zadevni deli so običajni osumljenci: vaše jame, prepone in stopala, za katere dr. Nazarian pravi, da vsebujejo več bakterij kot na drugih območjih. 'Priporočam, da se ta območja vsak dan operejo z nežnim čistilom, saj so res glavna področja, ki jih je treba obravnavati kot umazane,' pravi. Za tiste dneve, ki jih preskočite, si zares omislimo Yunijeve prhe (15 USD) za enostavno čiščenje.

In zabavno dejstvo: umivanje telesa lahko preskočite, če umivate lase. 'Šampon bo dejansko pasivno umil preostali del telesa - ni treba mila in posebej umivati ​​rok, nog ali trupa,' pravi dr. naravnih olj in jih izsušite.

'Zagotovo je del naše kulture prekomerno čiščenje, pravi. Morda se sprašujete: Kaj pa, če opravim znojno vadbo? 'Vadba ali obisk v telovadnici tega dejansko ne spremeni, pravi dr. Nazarian. 'Znojenje vas ne umaže. Samo počistite se s tremi območji telesa, ki so nagnjena k bakterijam, in dobro se odpravite. (Edini športni scenarij, kjer dejansko svetuje več čiščenja, je, če delaš nekaj kot je rokoborba ali MMA, kjer imaš stik med kožo z drugimi.) Torej, tuširanje je precenjeno.

BTW: Evo, kaj se dejansko zgodi, če se ne tuširate cel mesec (ker, da, nekdo je poskusil). In zato dermatologi pravijo, da preskočite lufto na obrazu, ko ste stori prha.