Od čistilcev do vlažilcev zraka, tukaj je vaš goljufij o tem, kaj * dejansko * čisti zrak

Kaj je bolj temeljnega od zraka, ki ga vdihnete? Dobesedno nič. Pa vendar v resnici ne posvečate veliko pozornosti temu, kaj in kako dihate, ko ste doma, dokler stvari ne bodo narobe.

V zimskih mesecih to pogosto pomeni ponavljajoče se gripe in prehlad po prehladu ali vsaj mesece izsušenih sinusov in smrkljanje. Spomladi pomeni izcedek iz nosu in neskončno kihanje, ko cvetni prah začne aktivirati te alergije.

Ko razmišljate o mikrobah, pogosto razmišljate tudi o tem, da bi jih pobrali, ko ste zunaj in približno, in jih nato pripeljali domov, dejstvo pa je, da je zrak v naših domovih - še posebej v hladnejših mesecih, ko so okna zaklenjena biti precej onesnažen in zatočišče mikrobov.

Torej je morda čistilec zraka v redu? Ali pa ste morda slišali, da bo vlažilec gripo pregnal iz spalnice vaših otrok? In kaj lahko tehnično pomaga? (Spoiler: da.) Globoko vdihnimo, medtem ko razčlenim razliko med obema priljubljenima napravama in trditvami o zdravju. Držite se, da ugotovite, kateri zdrav pripomoček za dom potrebujete v kakšni situaciji.

Čistilci zraka

Čistilci zraka, med katerimi so najbolj priljubljeni HEPA filtri, naredijo le tako, kot se sliši: zajemite 'stvari, ki lebdijo naokoli, da bi zrak, ki ga dihate, bolj čist'. To vključuje prah, cvetni prah in prhljaj hišnih ljubljenčkov. Na splošno pa ni veliko zanesljivih raziskav, kako bodo čistilci zraka dejansko izboljšali vaše zdravje, še posebej, ker obstaja toliko različnih vrst in drugih dejavnikov, ki vplivajo na njihovo učinkovitost, kot so model, redno vzdrževanje in kaj za vraga je v vašem zraku.



Najboljši dokazi so za obolele za astmo. Številne študije so pokazale pomembne izboljšave, kot so lažje dihanje, manj obremenjeni nos in zmanjšana potreba po zdravljenju - tako za otroke kot odrasle z astmo. (Mimogrede, veliko raziskav je bilo opravljenih na ljudeh s hišnimi ljubljenčki.)

Kar se tiče alergij, mnogi alergologi priporočajo čistilce zraka, ker nekateri poročajo o lažjem dihanju po uporabi, vendar to storijo, hkrati pa priznavajo tudi svoje omejitve: 'Ne more škoditi, morda je koristno, kako to vrhunski strokovnjak meni the New York Times.

Kakovosten HEPA filter, kot je Alen BreatheSmart, bo odpravil vsaj alergene, kot so prah, cvetni prah in prhljaj hišnih ljubljenčkov, kar vam bo zagotovo pomagalo lažje dihati. Airmega 400 lahko po poročanju očisti zrak v do 1500 kvadratnih metrih prostora, ima pameten način, tako da hitrost filtriranja prilagodi glede na to, kako čist je že prostor.

Kaj pa zajemanje mikrobov in gripe? Bakterije, plesni in virusi so večinoma premajhni, da bi se HEPA filtri prijeli. Nekateri starošolski elektronski filtri so trdili, da ubijajo mikrobe z uporabo ozona, vendar so jim hitro padli naklonjeni, ker je sam ozon dražilno za pljuča (ni dobra trgovina, če vprašate mene).

Obstajajo pa novi modeli, ki trdijo, da delajo nekaj neverjetnih stvari. Molekule je tehnološki čistilec, ki uporablja proste radikale za oksidacijo onesnaževal v zraku in trdi, da lahko uniči onesnaževala, 1000-krat manjša od tradicionalnih filtrov HEPA. Raziskave, ki jih ponuja podjetje, kažejo, da je njegov čistilec učinkovit pri zajemanju in uničevanju bakterij, virusov, črne plesni in celo hlapnih organskih spojin (kot so kemikalije, ki se sproščajo iz barve ali čistilnih sredstev). Je drago, toda z vsemi temi ugodnostmi je lahko razlika med vami bolna in zdrava in tega ne morete postaviti na ceno.

Nasvet za strokovnjake: strokovnjaki pravijo, da je eden najboljših načinov čiščenja zraka zelo preprost: Odprite okna čim pogosteje.

Nakupujte čistilce

Kupite zdaj Alen BreatheSmart 599 $ Kupite zdaj Airmega 400 $ 496 Kupite zdaj Molekule 799 $

Vlažilci

Vlažilci, po drugi strani, ne čistijo zraka; samo navlažijo. To preprosto delo lahko resnično močno vpliva na vaše zdravje v zimskih mesecih, ko je lahko zrak v notranjosti še posebej suh.

Če ste se kdaj prebudili, ko ste nos in grlo obložili z brusnim papirjem, veste, kako lahko suh zrak vpliva na vaš dihalni sistem. Vlažilci lahko pomagajo, da so nosni prehodi in grlo navlaženi, kar vam lahko pomaga, da se vaš sinus upira bakterijam in virusom ter zmanjša simptome, kot sta kašelj in kihanje, če vas prehladi. Več vlage v zraku lahko pomaga tudi pri preprečevanju srbeče suhe kože, ki pogosto prihaja z zimskimi meseci.

Najbolj impresivna korist? Raziskave so pokazale, da vlažilci lahko dejansko pomagajo ustvariti okolje, v katerem virusi gripe težje preživijo.

Ključno je zagotoviti, da ne bo preveč vlažno (idealna je 40 do 60 odstotkov relativne vlažnosti) in da vlažilec pravilno vzdržujete, saj ima lahko umazan filter ali umazana voda nasprotne učinke (ne streljajmo plesnive vode v zrak, capisce?). Če izberete visokokakovosten model, kot je Dyson, bo spremljal raven vlažnosti in se ustrezno prilagajal, ne da bi vam bilo treba preverjati in vodo ohranite čisto čisto s pomočjo super hladnega UV sistema, ki ubija vse bakterije, viruse in plesni. Vlažilec Levoit ima tudi avto senzorje, skupaj z daljinskim upravljalnikom, tako da ga lahko vklopite ali izklopite, ne da bi vstali iz postelje. In kako simpatični so ti vlažilci za živali Crane za vrtec?

Nakupujte vlažilce

Kupite zdaj Dyson humidifers $ 499 Kupite zdaj Levoit vlažilci za 90 $ Kupite zdaj Crane Unicorn Humidifier 75 $

Spodnja črta

Torej, kaj je najboljše za vas? Razmislite, kaj se dogaja v vašem domu, in se odločite na podlagi simptomov in potreb vaše družine. Če imate na primer hišnega ljubljenčka, je verjetno čistilec. Če se vaš otrok pol leta izsuši sinusov, verjetno potrebuje vlažilec. Prav tako lahko enostavno imate čistilec v dnevni sobi in vlažilec v spalnici, odvisno od tega, kdo kaj potrebuje.

Medtem ko se odločite, katero orodje za izboljšanje kakovosti zraka je najboljše za vas in vaš dom, ne pozabite na nasvete strokovnjaka za življenje Sophia Gushée.

Prvotno objavljeno 30. marca 2018. Posodobljeno 19. avgusta 2019.

Presenetite, da imata ta dva zdrava dobra za dom lepe lepote! Zato potrebujete čistilec in vlažilec za lase in zato jih potrebujete za svojo kožo.