Če me je razpadel, mi je slabo dišalo - in to je bila jama

Slabši od prezrelega, nezmotljivega avokada in spanja skozi tisti razred zgodnjih jutranjih Soulcycle, ki ga plačujete ne glede na to, mora biti lomljenje blizu vrha seznama stvari, ki so zanič. Poleg čustvene kvantne fizike, ki je potrebna, da ugotovimo, kaj vse je (kot: 'zakaj se je to sploh končalo?' Ali 'zakaj sem tako dolgo ostal z nekom tako slabega zame?'), Obstaja resnična fizična bolečina zlom srca, da se spopade tudi.

Ko sem se razšel s bivšim, sem se opredelil za najslabše - ali vsaj za tisto, za kar sem mislil, da je najslabše: moj novi ... uh ... vonj je bil en samotni srček-klubski stranski učinek, ki ga preprosto nisem videl (ali bolje rečeno vonj ) prihaja. Imel sem intenziven primer razpada BO-kot v, vroči posodi za smeti, praženem korenju-gnitju pod štedilnikom, pravkar ustavljenem tuširanju neprijeten vonj.

Kakor se izkaže, je razpadni smrad povsem resnična stvar, vljudnost zlomljivega znoja, kar je - ja - še ena povsem resnična stvar. 'Ko gre za razpad, je naravno, da se v telesu sproži stresna reakcija, ki lahko povzroči različne vrste fizičnih manifestacij, kot je na primer potenje z stresom,' pravi medicinska pomočnica, Natasha Bhuyan, dr. Med. se aktivira z istim postopkom kot stresni znoj - samo z drugačnim vzrokom. (Cue: stransko oko @ moj bivši)

Zlom loma se aktivira z istim postopkom kot stresni znoj - samo z drugačnim vzrokom (iztočnica: stransko oko ali moj bivši).

In ima smisel, kajne? Prelomi so stresno. Ampak zakaj vonj? Stres in razpad znoj sta povsem preprosto povsem različne (vlažne) živali kot tiste, ki jih doživljate kot rezultat vroče joge. 'Večino znoja iz telesa proizvajajo ekkrinske žleze, ki so večinoma brez vode in brez vonja, pravi dr. Bhuyan. Dodaja, da je glavna funkcija tovrstnega 'običajnega znoja' ohraniti hlad in uravnavati telesno temperaturo, ko se pregrejemo.



Toda razpad znojnic vladajo apokrine žleze, ki se nahajajo predvsem v pazduhi in sramnih mestih, pravi dr. Bhuhyan. In srbi. 'Zato, ker apokriri sproščajo oljno zmes, ki vsebuje beljakovine, maščobe in steroide, pravi. 'Znoj sam ne smrdi. Ker pa je bolj oljnato, ne izhlapi tako hitro, zato se vonj pojavi, ko ta znoj sede in se pomeša s kožnimi bakterijami. Očitno je v mojem primeru soustvarjanje ustvarilo eau de rotten enolončnico.

'Znoj sam ne smrdi. Toda… vonj se pojavi, ko ta znoj sede in se zmeša s kožnimi bakterijami. -Natasha Bhuyan, dr

Vendar to ni za vedno: dr. Bhuyan pravi, da razpad znoja ni samo povsem normalen, ampak traja le toliko časa, kot je v stiski. Še pomembneje pa je, da zrela nevsiljivost ne skrbi za zdravje - to je NBD (samo uvrstitev). Kljub temu dr. Bhuyan predlaga, da bi bili pozorni na druge, resnejše simptome stresa, kot so palpitacije srca, nenehni glavoboli, napetost v vratu, težave s spanjem in razdražljivo črevesje. Pravi, da ti znaki upravičujejo obisk doc.

Medtem ko ni na voljo nobene uradne časovnice za premagovanje nekdanjih orodij za obvladovanje stresa, kot so meditacija, terapija, eterična olja, joga ali celo keramika. In medtem vam bodo naravni deodoranti zagotovo pomagali prikriti masko.

To so najboljše stvari na Netflixu, ki se sprostijo za sproščujočo samooskrbo po razpadu. Za večjo pomoč pri ohlajanju poskusite s to tehniko dihanja za takojšen odstranjevanje stresa, kjer koli že ste.