Imaš uši? Zdravilo je v vaši shrambi, pravi zdravnik naturopat

Ljudje, ki si priskočijo ušesa na kraj, vam lahko povedo, da čeprav očitno niso tako boleči, kot recimo, krči ali migrene, so še vedno na tisti sladki strani, da bi bili dovolj moteči, da se je težko osredotočiti na kaj drugega. In čeprav se večina ušes rešuje sama (več o tem v nekaj sekundah), jih še vedno boli - zaradi česar so domača pravna sredstva tako mamljiva možnost.

Kot je nekako še vedno sezona prehlada in gripe (tudi: sezona alergij) in s tem vrhunec jezne ušesne sezone, Patti Kim, ND, LAC, naturopatska zdravnica s sedežem v LA-ju, je prijazno delila z Well + Good svoje domače odprave proti ušesu. Si vse ušesa? Bi morali biti.

Kaj ponavadi povzroči uši?

Običajni vzrok ušesa je, po besedah ​​dr. Kim, ušesna okužba. Dejansko obstajata dve različni vrsti, pravi. Najprej je plavalno uho, kar je okužba zunanjega ušesa. 'Pravijo mu plavasto uho, ker ga ljudje dobijo iz plavanja, pravi dr. Kim. „Voda izsuši naravne lipidne in oljne pregrade (in) povzroči vnetja in draženje. Ne dovolite, da vas ime zavede, vendar ga zagotovo še vedno ne morete plavati (recimo, če ste si poškodovali ušesni kanal s tem, da ste preveč napredovali na te nasvete Q).

Potem je tu manj pogosta okužba srednjega ušesa (imenovana tudi otitis media). Doktor Kim opisuje kot 'prehlad, ujet v ušesu, ki običajno izvira iz bakterijske ali virusne okužbe in čeprav je pogostejši pri otrocih, se še vedno lahko zgodi pri odraslih. 'Vsaka evstahijeva cev, ki odteka iz ušesa, je pod različnim kotom, pravi. „Če je kot zelo raven, se uho težko izsuši in okužbe se lahko tam ujamejo.

Seveda lahko bolečine v ušesih povzročijo tudi številni drugi dejavniki, vključno z izpostavljenostjo močnim hrupom, polaganjem tujih predmetov v vaše uho ali celo spreminjanjem zračnega tlaka. Toda na splošno dr. Kim pravi, da so ušesne okužbe najpogostejši krivci.



Simptomi bolečine v ušesu, pravi dr. Kim, vključujejo veliko bolečine (duh), pa tudi občutljivost, utripanje, bolečino, prizadet ali oslabljen sluh, preobremenjenost in pritisk v ušesu ter včasih vročino. Z otroki, dodaja, jih boste pogosto videli, kako se uležejo za ušesa, da lajšajo bolečino.

Večina ušes se lahko v nekaj dneh reši sama. Če pa si želite lajšanja od tega bolečega občutka (ali ga vaš ibuprofen preprosto ne reši), dr. Kim deli nekaj svojih najljubših domačih zdravil za ušesa.

1. Uporabljajte kapljice česna in mulleina

Česen ni le dober za dodajanje ton okusu vaši hrani. Prav tako je obremenjen z zdravstvenimi koristmi, vključno z antivirusnimi, antibakterijskimi in protibolečinskimi lastnostmi, zaradi česar je dobro domače zdravilo. Kim že leta priporoča svojim pacientom česen, skupaj z mulleinom in oljčnim oljem, in pravi, da deluje kot čar.

'Nagnite glavo, vstavite kapljice (uho) in nato masirajte vse do vratu, da bo resnično prišel tja, pravi dr. Kim. Ponovite enkrat do trikrat na dan. Pravi, da si lahko doma naribate kapljice česna, tako da segrejete oljčno olje in ga nalijete s česnom in mulleinom. Lahko pa jo kupite prek šalterja, ki je že narejen v večini trgovin z zdravo hrano, pravi.

2. Poskusite obkladek

Doktor Kim tudi svetuje, da med ušesi in vratom vsaj tri do petkrat na dan nanašamo tople in hladne obkladke (tako vroče in hladne, kot jih lahko obvladamo).

'Sinusi in ušesni kanal so to številni zaprti predeli telesa, kamor ima naša kri včasih težave z vstopom v smislu večjega obtoka,' pravi. „Torej želite, da naredite tisto toplo in hladno, da prečrpate kri in začnete krožiti.

3. Povečajte imunski sistem z zelišči

Ni skrivnost, da so zelišča uber močna za zdravljenje vseh vrst bolezni, vključno s PMS, strašljiv popoldanski pad energije, nadledvično utrujenost in napihnjenost. Doktor Kim pravi, da lahko pomagajo tudi pri odpravljanju osnovnih vzrokov za ušes.

'Zelišča so lepa in modra ter krepijo imunski sistem in pomagajo telesu, da ozdravi kot celota, pravi dr. Kim. „Torej tudi če ne gre za okužbo ušesa s polnim izpihom, bodo pomagale zmanjšati vnetje in spodbudile imunski sistem, da se telo samopopravi.

Za otroke dr. Kim priporoča, da starejši grebec, medtem ko pravi, da se odrasli lahko spoprimejo z močnejšimi stvarmi, kot sta oregonsko grozdje in Goldenseal. 'Zelišča se lahko uporabljajo kot parna inhalacija, čaj ali infuzija, kapsula ali tinktura,' pravi. „Odmerjanje je bolj individualno, zato je najbolje, da se obrnete na naturopatskega zdravnika, da ugotovi posamezno odmerjanje.

Če nič od tega ne reši za vas ...

Če ste preizkusili domača zdravila ali popili zdravila OTC proti bolečinam in ne opazite izboljšanja ušesnih bolečin po treh ali štirih dneh, je zagotovo čas, da obiščete zdravnika za dodatno pomoč (in izključi nekaj resnejšega).

Kim Kim pravi, da lahko obiščete svojega kiropraktika zaradi prilagoditve vratu, ki spodbuja cirkulacijo. Priporoča tudi akupunkturo. 'Akupunktura pomaga razbiti to stagnacijo in omogoča, da qi (energija) nemoteno teče po telesu, pravi dr. Kim. „Prav tako obravnava osnovni vzrok, zakaj ima lahko kdo okužbo ušesa, ki temelji na diagnostiki kitajske medicine, ki jo zdravnik dopolni, da ugotovi bolnikova posamezna edinstvena neravnovesja.

Zato naslednjič, ko vaša ušesa gorijo (in to ne zato, ker nekdo govori o vas), upoštevajte, da obstaja nekaj preprostih DIY zdravil, ki olajšajo boleč in jezen občutek.

Ko že govorimo o domačih zdravilih, tukaj je treba vedeti o uporabi eteričnih olj za glavobol. In preden se lotite šunke na zdravilnih zeliščih, si oglejte ta pogosta vprašanja strokovnjakov.