Kako nanesti kremo za sončenje (in kako ne)
1/3 Začnite 2/3

Sončna krema je nekako podobna zobni pasti. Če ga ne uporabljate dovolj ali ga uporabljate nepravilno - preprosto ne bo delovalo. Le namesto bolezni dlesni in votlin se pustite odprti za prezgodnje staranje (gube, povešanje in melaninske usedline, ki jih povzroča izpostavljenost soncu) ali še huje, kožni rak.

Medtem ko nobena zaščitna krema ni stoodstotno učinkovita pri preprečevanju ultravijoličnih (UV) žarkov, je veliko sončnih opeklin posledica napačne ali redke uporabe.

Približno 100 odstotkov dermatologov pravi, da večina ljudi ne upošteva navodil na steklenici, da bi redno nanašali zaščito pred soncem. (Tudi uporaba lanske kreme za zaščito pred soncem ali tiste, ki je dosegla datum izteka roka, ni odlična ideja.)

Če pravilno in vsakodnevno nosite zaščito pred soncem, ne boste samo preprečili srbeče kože, temveč boste preprečili poškodbe sonca in zmanjšali odvisnost od tistih, ki popravljajo kožo ali proti staranju.

Naj bo branje osem preprostih nasvetov za nanašanje krem ​​za sončenje.

Prvotno objavljeno 5. januarja 2011. Posodobljeno 7. februarja 2017.



3/3

Kako uporabiti zaščito pred soncem v osmih preprostih korakih

1. Položite ga na debelo. Uporabite žlico kreme za sončenje (vsaj SPF 25) na obrazu in približno dve unci za svoje telo. Razen če ne poševite na debelem sloju, verjetno samo dobite SPF 10 iz svojega SPF 30.

2. Pik za zaščito pred soncem neposredno na obraz- namesto, da stisnete velikansko piko na roke in jo nanesete. Ta tehnika pomaga, da se hitreje in enakomerneje absorbira.

3. Najprej postavite kremo za sončenje, nato pa vlažilno kremo. Najbolje, da ga dobite prav na svoji čisti, suhi koži. Vendar je to manj pomembno, če uporabljate kremo za sončenje s cinkovim oksidom ali titanovim dioksidom.

4. Vsak dan uporabljajte kremo za zaščito pred soncem. Večina izpostavljenosti soncu je naključna in naključna, kar pomeni, da jo boste sprehodili do podzemne železnice ali dobili kosilo ali skozi okno v svoji pisarni, pravijo dermatologi.

5. Nanesite kremo za sončenje prej greš v sonce. Kemične kreme za sončenje potrebujejo čas, da se vpijejo v kožo, da delujejo. Tako zahtevajo približno 20 minut.

6. Uporabite cinkov oksid, če potrebujete takojšnjo zaščito pred soncem. Tako cink kot titanov dioksid sta minerala, ki blokirata sončne UV žarke, zato delujejo hitreje kot kemične sestavine za zaščito pred soncem, ki jih je treba absorbirati, da pretvorijo svetlobo v toplotno energijo v svoji koži.

7. Znova nanesite zaščitno kremo vsakih 90 minut. Vodilni formulator krem ​​za zaščito pred soncem mi je nekoč povedal, da veliko sončnih krem ​​postane nestabilno (torej neučinkovito), kadar so izpostavljeni sončni svetlobi. Ironično, kajne? To pomeni, da stvari preprosto nehajo delovati, zato morate uporabljati več vsakih nekaj ur. Mislite na to kot na izpiranje ust.

8. Dotaknite se mineralnih ličil. Če greste ven na kosilo, je vaše jutranje nanašanje kreme za sončenje že neuporabno. Zato se dotaknite praška na osnovi minerala, ki ima SPF. Mnogi s cinkom ali titanovim dioksidom (kot Jane Iredale) imajo SPF 18 ali 20.

Ko se založite za te nujne pripomočke za lepo vreme, preberite nasvete Elle Macpherson o tem, da imate rosno kožo vso sezono.