Kako se spoprijeti, če čutite bolečino * tam spodaj *, potem ko jo vklopite

Pravi pogovor: Za večino žensk ni ves užitek, ves čas med rjuhami. Bolečina po seksu se zgodi mnogim od nas, kljub dejstvu, da o njej ne govorimo tako pogosto, kot so samozadovoljevanje ali tehnike predigre - in je lahko resnično težavna, tako fizično kot psihično.

Bolečine po seksu se lahko pojavijo v različnih oblikah, od krčev v obdobju do vaginalne otekline, srbenja ali pekočega občutka, ko pikate, pravi Sherry A. Ross, medicinska strokovnjakinja za ženske in avtorica Sheologija: Dokončni priročnik za žensko intimno zdravje. Obdobje



Prvi korak k odpravi težave je, kot pravi, najprej prepoznati, kaj povzroča nelagodje. To ni nekaj, kar priporoča, da poskusite sami ugotoviti - če so bolečine konsistentne, bi morala biti vaša prva poteza obisk vašega ginekologa. Prihranili boste veliko ur, napolnjenih z anksioznostjo, in pogubili svoje simptome v imenu samodiagnoze.

Da pa bi zagotovili čim bolj produktiven pogovor s svojim zdravnikom, obstaja nekaj pogostih vzrokov za postkoitalno bolečino, ki jih boste morda želeli upoštevati pred svojim imenovanjem. Na srečo je večino teh možno zdraviti, kar vam omogoča, da v celoti uživate v zatemnjenem zagonu, brez morebitnih neprijetnih motenj.



Ne pozabite, da se boste naučili, zakaj lahko po seksu občutite bolečino - in kaj storiti.

1. Dojenje

Za nove mamice lahko dojenje pojasni bolečino po seksu. 'Če dojite še naprej, ste še vedno v menopavzi po porodu, kar pomeni, da nimate libida in je vaša nožnica izjemno suha, pravi dr. Ross. Estrogen je ključna sestavina za sproščen spolni nagon, samo mazanje in dotok krvi v vašo spodnjo regijo. Ko pa dojite, se raven estrogena zmanjša, da bi spodbudili proizvodnjo mleka.

Zdravljenje: Ne stresite: Fizični (in čustveni) izzivi, ki nastanejo skupaj z dojenjem, se bodo s časom izboljšali. Zaenkrat bi moral malo KY Jelly narediti trik, pravi dr. Ross.

2. Vaginalna suhost

Vaginalna suhost je pravzaprav zelo pogosta in lahko niha zaradi različnih dejavnikov, vključno z vašim menstrualnim ciklom, s tem, kaj jeste, kakovostjo spanja in celo, kako ste hidrirani. Tudi hitenje v seks bo verjetno povzročilo puščavske razmere. 'Če še niste imeli prave količine predigre, da bi se spolno vzbudili in se 'zmočil', bo nožnica suha, zaradi česar bo seks boleč, pravi dr. Ross.

Zdravljenje: Predigre in lube so tukaj vaši BFF-ji. Ne bojte se, da vzamete stvari v svoje roke (dobesedno) in partnerju pokažete, kako naj vas vklopi.

3. STI ali PID

Vzroki za bolečine v medenici so lahko tudi spolno prenosljive okužbe, kot sta klamidija in gonoreja. Če jih ne zdravimo, lahko to napreduje v medenično vnetno bolezen (ali PID), okužbo ženskih reproduktivnih organov, ki se pojavlja s simptomi, kot so krvavitev, močan izcedek in vročina.

Zdravljenje: Pojdite k zdravniku, ASAP-PID lahko privede do neplodnosti. Zdravljenje običajno vključuje antibiotike. Kot previdnost pa dr. Ross priporoča, da med spolnimi partnerji opravite tudi preglede STI.

4. Menopavza

Bolečina po seksu je pogosto težava pri ženskah v menopavzi, ki ne jemljejo estrogena. Spet je ta esencialni hormon čarobna sestavina, ki ustvarja vaginalno vlago. Brez nje, pravi dr. Ross, 'se zaradi tega pojavi pekoč občutek znotraj nožnice, zlasti pri seksu.

Zdravljenje: Dr. Ross priporoča estrogensko kremo ali Osphena, oralno tabletko, ki ne vsebuje hormonov. (Očitno pojdite k zdravniku, da ugotovite, kaj bo najbolje delovalo za vas.) In če želite iti po poti brez drog, predlaga MonaLisa Touch, ki jo je odobril FDA, kar je 5-minutno hitro zdravljenje, ki uporablja laser energijo za stimulacijo vaginalne stene.

5. Velikost penisa

Torej da, očitno obstaja takšna stvar kot pretirano velika kurčeva energija, ki lahko razloži bolečino po tem, ko je umazana. '& lsquo; Večja je boljša' ne velja za nožnico, ki ne prenaša dolgega ali debelega penisa, pravi dr. Ross.

Zdravljenje: Ta scenarij ni nujno izgubljen vzrok - stvari boste morali olajšati s svojim dobro obdarjenim partnerjem. 'Vagina se razteza, odvisno od velikosti penisa, razloži dr. Ross. 'Toda, morda bo potreben čas, potrpljenje, KY Jelly in odprta komunikacija.

6. Alergija na lateks

Večina kondomov na trgu je narejenih iz lateksa. Če ste alergični na ta material, lahko trkanje škornjev povzroči otekanje nožnice, srbenje in bolečino med in do 36 ur po tem, pravi dr. Ross. Oh, in velja omeniti, da se alergija pogosto razvija počasi. Tudi če že leta uporabljate lateks kondome, lahko sčasoma postanete alergični.

Zdravljenje: Dr Ross priporoča prehod na poliuretanske kondome, ki so narejeni iz plastike. Pošteno opozorilo: Ker nimajo istega raztezka kot lateks, je večja verjetnost, da zdrsnejo ali zlomijo, zato bodite še posebej previdni.

7. Rusturirana cista na jajčnikih

'Če ovulirate, obstaja velika verjetnost, da obstaja pričakovana velika cista na jajčnikih, ki čaka, da se razpoči in sprosti jajčece,' pravi dr. „Agresivni seks, vadba ali spontana ruptura lahko povzroči, da ta cista sprosti svojo tekočinsko vsebino skupaj z jajčecem, kar povzroči opazno bolečino.

Zdravljenje: Čeprav se sliši strašljivo, je to dejansko običajen fiziološki pojav, znan kot mittelschmerz, razlaga dr. Ross. Najbolje je, da se posvetujete s svojim zdravnikom in opravite ultrazvok medenice, ki vam bo pomagal postaviti diagnozo.

8. Določeni spolni položaji

Po besedah ​​doktorja Rossa je povsem normalno, da se po določenih položajih počutite nekaj nelagodja. Doggie slog, na primer, je na vaši maternici in jajčnikih nekoliko bolj grob, kot misijonarski, saj omogoča globljo penetracijo.

Zdravljenje: Vzemite si čas, da spoznate svoje telo in odkrijete, kateri položaji so za vas najbolj udobni in prijetni - in se izogibajte tistih, ki vas bodo boleli. (Da, tudi če je vaš partner v njih.)

9. SEKSUALNA IZVEDBA

V nasprotju s tem, kako je prikazano v filmih, vaši prvi časi verjetno ne bodo vsi mavrice in metulji. Pravzaprav bo seks na začetku najverjetneje nekoliko boleč, in to je normalno. 'Morda bo potreben čas in redni seks, preden začnete izkušati užitek, pravi dr. Ross.

Zdravljenje:Dobra komunikacija s partnerjem in potrpežljivost sta pravi recept za uspeh, pravi. Na vhod nožnice lahko nanesete tudi nekaj otrdelega gela, da olajšate bolečino - zdravnik vam lahko svetuje, ali je to prava poteza za vas.

10. Čustvene težave

Vaše duševno in čustveno počutje lahko absolutno vpliva na vaše spolno življenje. 'Ob občutku depresije, tesnobe, težav v odnosih in strahu pred intimnostjo igrajo pomembno vlogo pri spolnem vzburjenju in lahko prispevajo k bolečemu seksu,' pravi dr. Ross.

Zdravljenje: Če se spopadate s težkimi čustvi, vam dr. Ross svetuje, da obiščete psihoterapevta in sporočite svoje občutke s svojim partnerjem, da bi lahko deloval prek njih.

11. Vaginismus

Če čutite nehotene krče v nožnici ali se vam zdi vstavljanje resnično boleče karkoli tam zgoraj, potem je to morda vaginizem. To povzročajo tako čustveni kot fizični sprožilci, kot so strah pred bolečino, travmatični dogodki, okužba ali porod.

Zdravljenje: Fizikalna terapija, psihoterapija, zdravila, keglove vaje in izobraževanje o ženski anatomiji so vse oblike zdravljenja vaginizusa.

Če imate druga pereča vprašanja o seksu, dovolite strokovnjakom, da nanje odgovorijo namesto vas. In tukaj je, kako ravnati, če ste v vreči težko prisotni.