Kako si podariti yoni masažo za resno opolnomočenje spolnosti

Spa meniji izgledajo precej drugače kot nekoč, z novimi načini masaže, ki segajo od woo-woo-ja do naravnih čudno mislečih CBD-jev, s kristalnimi masažami z visoko vibracijo in tretmaji, ki jih odobrijo slavni ljudje, ki vključujejo grizenje. (Ja, očitno je to stvar.) Ampak zagotovo obstaja ena vrsta zunanje masaže ne bo se kmalu vidimo v svojih najljubših toplicah: yoni masaža.

V bistvu je yoni masaža tantrična masaža za vašo nožnico, njene korenine pa segajo nazaj. „Beseda & lsquo; yoni' izvira iz starodavnega sanskrtskega jezika, pravi napredna certificirana vzgojiteljica tantre Mare Simone, ki se je za yoni masažo naučila od Charlesa Muirja, aka botra tantre. „Pomeni sveti prostor, od koder izvira življenje.

Čeprav joni masaža vsekakor lahko vodi do vrhunca, orgazem pravzaprav ni namen. 'Glavni cilj (yoni masaže) je resnično zdravljenje in prebujanje užitka, pravi Simone. Bilo naj bi neverjetno močna, transformacijska izkušnja bolj kot karkoli drugega. (Če pa veliki O naredi zgodi, kdo se bo pritožil?)

Ena od prednosti yoni masaže je izobraževanje. Večina žensk je seznanjena z zunanjimi deli nožnice, kot je klitoris, vendar je veliko ženskih erogenih con skritih, pravi Simone. Naučite se, kako bolj povezati s tistim, kar je znotraj vaginalnega kanala-zdravo, G spot! - lahko super odpira oči.

Druga glavna prednost yoni masaže, pravi Simone, je, da sprosti napetost in čustva, ki jih ženske ponavadi zadržujejo na svojih medeničnih območjih, ne da bi se tega zavedale. Sploh pa ne gre za nasilno spolno travmo - včasih je to samo dejstvo, da seks v mnogih krogih še vedno velja za tabu ali sramoten.



Lahko si privoščite yoni masažo ali pa jo naredi partner ali celo profesionalec, kot je Simone. Toda za ta članek si deli, kako masirati svojo spodnjo regijo. Samo pomislite na to kot na posebno premišljeno obliko samozadovoljevanja.

Ne pozabite prebrati nasvetov po korakih, kako si privoščiti jonijsko masažo.

Yoni masaža 101

1. Ustvarite nekaj ambienta

Preden začnete z joni masažo, Simone predlaga, da prizorišče postavite z nekaj osvetlitve razpoloženja in se morda prej kopeli. In ne izogibajte se temu, da bi ga naredili posebnega - na primer, lahko posujte nekaj cvetnih listov v kopeli ali na postelji, če je to vaša stvar.

2. Pojasnite si, kaj želite od izkušnje

Simone priporoča, da začnete z masažo tako, da določite namen, ki je večji od zgolj orgazma. To bi lahko bilo nekaj, kot je odpiranje srca ali privabljanje partnerja. 'Takšni nameni ustvarjajo globlji bazen za potencialni užitek, pravi. 'Takrat postane nekaj zunaj fizičnega. Takrat postane resnično čarobna, kozmična, seksualna izkušnja. Takšno, ki pusti, da se počutiš preoblikovano in osvobojeno.

3. Začnite z mirovanjem

Preden se lotite posla, si vzemite nekaj trenutkov, da boste mirni in se povežite s telesom. Simone predpisuje mudro, ki je položaj rok, ki ustvarja energijo. Če želite ustvariti mudro, naredite srce z rokami, tako da se dotaknete palca in prstov skupaj. Postavite srčno oblikovano mudro neposredno nad vulvo, tako da se palci dotikajo podlage klitorisa, prsti pa se dotikajo gredi klitorisa. Potem le vdihnite v ta prostor in začutite, kaj vse se pojavi brez pričakovanj, pravi. Pravi, da si lahko tudi tokrat pomagate, da se malo pogovarjate s svojim jonijem in ga vprašate, kaj hoče in kako je. (Ne bo motilo, če se smej, medtem ko to počneš, obljubi.)

Če razpoloženje upade, lahko mudru dodate tudi nekaj gibanja. 'Ples in ustvarjanje valov in kolkov je odličen način za ogrevanje za joni masažo,' pravi Simone. „Zgradi moč in ustvari dotok krvi v to regijo in se resnično zlahka vpije.

4. Pripravite se

Ko se počutite pripravljeni, lahko začnete masažno akcijo - in se svobodno raziskujte nekoliko dlje, kot bi običajno v času solo seksi časa. 'Res je pomembno masirati in palpirati celotno vulvo,' pravi Simone. To je tudi popoln čas za izpiranje nekaj maziva. Simone rad ohranja stvari naravne z nekim dobrim starim večnamenskim kokosovim oljem, čeprav lahko zdaj izbirate na tone čistih lubric. (Kakšen čas je biti živ!)

V tantri obstajajo različne tehnike, ki se uporabljajo med masažo yoni. Penetracija je ena izmed njih. Začnite z enim prstom, pravi Simone, po možnosti iz vaše nevladujoče roke. (Bolj je nežno.) Nato z drugo roko položite klitoris. Vzpostavljanje stika znotraj in zunaj hkrati povezuje oba območja. Nato lahko s prstom dotaknete zgornjo steno vaginalnega kanala, da zažgete to območje. Nato se premaknite v krožne gibe in bočne udarce.

5. Poslušajte svoje telo

V celotnem procesu je najpomembnejše, da se spomnite, da se počasi premikate. 'Bodite radovedni in poslušajte (svojo) joni brez drugega cilja kot biti s tistim, kar je prisotno, in jo častiti,' pravi Simone.

Občutite kakršno koli napetost, bolečino ali otrplost. Če jih najdete, pridržite to območje in vdihnite, da sprostite vse, kar je tam. Lahko se pojavijo različne vrste čustev - strah, jeza, žalost ali spomini. Simone priporoča, da ga vse objamete in pustite, da se dvigne na površje. Zelo se priporoča tudi oddajanje zvokov, ki jih morate izvesti.

6. Začasno ustavite, če ste navdušeni

Čeprav je to morda težko, vas Simone spodbuja, da začasno ustavite pred srečnim koncem. 'Občutite vznemirjenje in razpršite nekaj te energije naokoli, ker potem orgazem postane globlji in bolj izpolnjujoč,' pravi. 'Če samo tekmujete proti vrhuncu, je to lahko zelo hiter vrh. Če pa se ženska upočasni in resnično trenira, da čuti vznemirjenost kot valovanja oceana, ki sevajo po telesu, potem orgazem postane velik valovanje, ki se nadaljuje. Opaženo.

7. Uživajte v sledovih

Potem ko se je vaša yoni masaža končala, si vzemite trenutek, da vse skupaj namočite, pravi Simone. Priporočamo, da z eno roko skodelite joni, z drugo roko pa na območje telesa, kjer želite usmeriti to energijo.

Potem lahko meditirate ali si privoščite. Časopis je tudi res močan ritual po joni-masaži. 'Med (yoni masažo) se lahko zgodi toliko, da če tega nekako ne ujamete, lahko izgubite nekaj tankih odtenkov, da ste na tako globokem, povezanem mestu,' razloži Simone. Kakšna je bila izkušnja? Kakšni občutki, slike ali spomini so se pojavili? Zapišite si vse, kar lahko storite jutri znova.

Evo, kaj se je zgodilo, ko je en Well + Good pisatelj obiskal vaginepraktika. In ali ste vedeli, da obstaja takšna stvar, kot je orgazem v prsih?