Koliko časa sploh traja CBD?

Verjetno vam ni treba povedati, da je CBD povsod v teh dneh: ljudje jo dajo v svojo kavo, jo nalijejo v svoje koktajle, si jo vtrejo v kožo in jo mešajo v svoje smoothieje po treningu. Raziskovalci se vsak dan naučijo več o CBD-ju, vendar o tem še vedno obstaja veliko, česar ne vemo… in to lahko res zmede, če si novinec CBD.

Ena od velikih težav: Kako dolgo traja delovanje CBD olja? Ker kdo še ni bil v situaciji, ko se zdi, da ena oseba vzame CBD in se takoj spremeni v zen boginjo mater zemljo, medtem ko sedite tu in čakate, da se zgodi nekaj (karkoli!), Ki vam bo odvzelo jutranjo tesnobo . (Kaj to pravi? Ogledana skodelica kave CBD se nikoli ne zatakne?)

Izkazalo se je, da CBD ni primeren za vse velikosti. Brooke Alpert, RD, ustanoviteljica Daily Habita, lahko pove, da različni dejavniki - na primer znesek, vneseni obrazec in od kod dobite svoj CBD - lahko vplivajo na to, kako dolgo je potrebno. CBD prah.

Če na primer svoj CBD izdelek dodajate v kavo, ki vsebuje mandljevo mleko ali sladkor, ali kaj drugega, kar bi morda bilo potrebno prebaviti, bo vaš CBD udaril počasneje, kot bi bil, če bi nekaj kapljic vstavili neposredno pod jezik . 'Na to gledam enako, kot se z ljudmi pogovarjam o njihovi porabi sladkorja,' pojasni Alpert. „Če imate sok ali si malo nadenete na jezik, bo to takoj reakcija v primerjavi s sadjem, kjer imate vlaknine, kar upočasni absorpcijo. (Na splošno bo CBD olje, dodano kavi ali smoothieju, verjetno trajalo približno 30 minut, preden začnete čutiti karkoli.)

Omeniti velja, da so raziskave o jemanju CBD sublingvalno (znanstveno govorijo za vaš jezik) mešane: Ker je dobro poročalo že dobro, so številne študije na to temo vključile tudi CBD in THC, zato je ugotovitve težko posplošiti izdelke, ki temeljijo samo na CBD-ju. Vendar je kemik Jesse Kater pred tem povedal Good + Good, da „večina literature podpira mnenje, da ima CBD boljšo biološko uporabnost, če ga uživamo sublingvalno in oralno. To podpira naključne dokaze, da CBD začne delovati skoraj takoj, ko ga vzamemo pod jezik. Alpert se strinja s tem, da pravi, da lahko traja od 10 minut do ene ure, ko jih posnamete podjezično.



Soustanovitelj spletnega mesta Charlotte Jesse Stanley dodaja, da izdelki CBD pogosto pridejo v različnih močeh, zato količina CBD-ja, ki deluje za vaše bestie, morda ne bo delovala za vas. 'Morda boste morali poskusiti z nekaj močmi, dokler ne najdete, kaj vam ustreza, pravi. (Dobro je vedeti!)

'Ključna je vsakodnevna skladnost, dodaja. 'Rim ni bil zgrajen v enem dnevu. Ljudje spodbuja, da CBD mislijo kot prehransko dopolnilo in ugotavlja, da lahko traja do štiri do šest tednov, da se v celoti uresničijo koristi CBD-ja, še posebej, če ga jemljete za lajšanje tesnobe, bolečine ali za lajšanje stresa. „Vsi smo edinstveni po svojih potrebah in telesnih sistemih. Nekateri ljudje doživljajo hitre in zelo opazne koristi, medtem ko drugi opazijo koristi sčasoma in vsakodnevno uporabo, kar je običajno pri mnogih prehranskih dopolnilih, pravi Stanley.

Najpomembnejši dejavnik, pravi Alpert, je kakovost. Med izdelki CBD je toliko razlik, kar lahko vpliva tudi na to, koliko časa traja, preden začnete čutiti kakršne koli učinke. 'Tu se ljudje zmedejo s CBD-jem, ker so takšni, lsquo; No, od lokalnega bodega sem dobil gumijaste CBD-je in nisem čutil ničesar,' pravi Alpert. Nekatere stvari, ki jih Alpert in Stanley pravijo, morate upoštevati pri nakupovanju katerega koli izdelka CBD:

  • Izvor konoplje: Konoplja je močan pridelek fitoremediacije, kar pomeni, da čisti tla, zato boste želeli ugotoviti, da se goji z uporabo odgovornih kmetijskih praks v tleh, ki so predhodno testirane na toksine ali težke kovine, pravi Stanley.
  • Ali je izdelek polnega spektra? Stanley in Alpert priporočata iskanje izdelkov s celotnim spektrom, kar pomeni, da vse različne spojine v konoplji - temelj vsakega CBD-izdelka - delujejo skupaj, da 'še povečajo (vaš) odziv telesa na CBD, trdi Stanley.
  • Preglednost: Poiščite zunanje testiranje, ki vam pokaže, kaj je tam, priporoča Alpert. „Vsi CBD-ji niso ustvarjeni enakovredno in res je pomembno, da vse, kar kupujete, dejansko vsebuje tisto, kar mora imeti, da bo učinkovito. Ugledna podjetja te informacije nikakor ne smejo skrivati ​​ali zakrivati.

Resničnost: Poskus in napaka je ime igre, ko najdemo tisto čarobno količino CBD-ja, ki bo dejansko delovala za vas. Z malo raziskovanja boste upali, da boste našli pravi znesek za vas, ki vam bo prinesel rezultate, za katere si prizadevate.

Oglejte si nekaj najboljših CBD izdelkov leta 2019, trdijo strokovnjaki iz konoplje. In tukaj bi morali biti nekoliko skeptični glede prehrambnih izdelkov, vezanih na CBD, ki trkajo na trg.