Šel sem na fitnes Coachella - evo, kako je bilo

Če bi glasbeni festival in fitnes eksponat imel otroka, bi dobili to, kar je zdaj na vrhu vsakega seznama wellness popotnikov - fitnes festivali. Med kanalizacijo vibracij Coachelle ali ACL imajo ti večdnevni dogodki velik kul faktor z a resno zdravo zvijanje. Ker namesto da bi skakali s koncerta na koncert, namesto tega skačete iz hip hop razreda v vročo jogo na zunanji bootcamp, ki ga vodijo vsi slavni fitnes inštruktorji iz celotne ZDA.

Z mojo #fitgoals na možgane (mislim, koliko ur na dan tudi veliko?) Prijavil sem se na tridnevni Ultra Fit Fest Michelob Ultra, ki je potekal na prizorišču J.W. Mariott Camelback Inn Resort and Spa v Scottsdaleu v Arizoni in si oglejte, kaj vse sega. Ugotovil sem, da je bila utelešenje vsega v moderiranju pri delu (in mislim vse): vadbeni tečaji, panoji, wellness izkušnje, obroki ob bazenu riža calli, rezanci iz bučk in tacos al fresko ter, seveda, pivo ali dve. Tu je vse, kar morate vedeti o Ultra Fit Festu, preden se prijavite na svoj lastni fit fest.

Pojdi z zvezdnimi trenerji (in si opomore kot profesionalec)

Prispem v letovišče, obkrožen z zaprašenimi gorami, pozdravili pa so me dve možnosti za popoldanski fitnes: bootcamp z Daro Hart, trenerko v buzični telovadnici Dogpound v New Yorku ali tekaški razred Cyc. Glede na to, kako lepa je bila kulisa, se mi je zdelo (skoraj) narobe, da se vrti v zaprtih prostorih, zato sem se odločil za možnost na prostem in načrtoval zgodnji pohod naslednje jutro.

Naslednje jutro je moj alarm zazvonil ob 5:30 uri in kljub zgodnjemu klicu budnosti sem bil tako vesel, ko smo se ob sončnem vzhodu gibali po gorah Camelback. Ko smo se vrnili k basecampu, smo se odpravili na zajtrk, kjer so vsi hidrirali in kofeinirali cel dan pouka in wellness izkušenj, ki so pred nami. Moja postava je bila videti kot 'studijski pajk: 8. uri ples kardio in kiparstvo z Megan Roup (BTW ona vodi tudi naš naslednji Well + Good Retreat v Miamiju), osvežitev las in pletenico s strani las brez blagovne znamke Virtue Labs , skupina z nekaterimi najuspešnejšimi podjetniki v panogi, vključno z Y7 Sarah Levey, Shawn Booth iz Booth Camp-a in izvršnim direktorjem MNDFL Ellie Burrows.



Čeprav sem se ves dan preizkušal v fitnesu, sem se odločil, da bom nekaj prekinil s še nekaj panelnimi razpravami, zato sem se udeležil drugega panela na temo 'Prehranske informacije s prekomerno prehrano z vsestransko skladbo prehrane in kondicije strokovnjaki, vključno s slavnim trenerjem in funkcionalnim nutricionistom Adamom Rosantejem, ustanoviteljico prehranskih pogojev Heidi Skolnik, vzdržljivostnim športnikom Chi Phamom in dietetičarko iz Arizone Cardinals Kali Gallagher.

Med razredi in ploščami se lahko ustavite pri Hyperice in NormaTec Recovery Lounge, da raztegnete, zavijte peno ali uporabite kompresijske čevlje NormaTec. Vikend se je zaključil na zelo sproščujoči noti z zvočno kopeljo MNDFL pred zaključno slovesnostjo.

Razred je dober tako kot njegov seznam predvajanja (in v tem primeru tudi DJ in izvajalci v živo)

Celoten dogodek je bil zasnovan na morilskih seznamih predvajanja in glasbe v živo - od razredov do koncertov do živega DJ-ja (pomislite: glasna glasba, ki piha iz vsakega studia, pa naj bodo to bile dvorane ali zunaj na razgibanih travnikih, ki so gledali na gore). Neko noč je Kali Uchis nastopila na odru, nato pa ji je na prostem prišla zabava na prostem DJ’d fitnes influencerke Hannah Bronfman.

V nasprotju z vsakodnevnimi vadbami, ki se z naraščanjem digitalnega pretakanja vse pogosteje dogajajo doma, so te IRL izkušnje lep način za uravnoteženje solo fitnes vadbe. V treh dneh sem se povezoval s prijatelji, se napilil z vsemi endorfini in resnično lepo proslavil vso trdo delo, ki sem ga vložil med vikendom.

Ker je več teh fitnes festivalov v porastu (beri: joga usmerjen festival Wanderlust, Propel: Co-Labs Fitnes festivali, ki se pojavljajo po vsej državi, prihajajoči Distric Fit Fest v West Palm Beachu in joga festival Telluride v Koloradu ), tako tudi naredi načine, kako fitnes služi kot skupnost in povezanost. In kot da to ni dovolj, lahko zdaj dobite izkušnjo s Coachello, pri čemer se razbijejo cilji v fitnesu. Igra se je začela.

Če vas potovanja (še) ne peljejo na fitnes, poskusite s to vadbo, ki jo lahko opravite v svoji hotelski sobi. In tukaj je 11 strokovnjakov za dobro počutje, ko so na poti.