Če vam sezona prehlada in gripe uniči življenje, je lahko spolzek brijem samo zelišče za vas

Kljub temu da je pomlad očitno nad nami (buh-bye, poletni čas), smo v tem letu še vedno zapeti s posebno neprijetno sezono prehlada in gripe. In če se spopadate z vneto grlo ali kašljem, ki preprosto ne bo odnehal, je tukaj poleg čaja in medu še eno zdravilo, ki ga morda ne bi pomislili: spolzki brijem.

„Drseč elm, zeliščno zdravilo, ki je staro, a dobro, izhaja iz Ulmus rubra ali Ulmus fulva drevesa, ki ga gojijo v mnogih delih sveta, tudi v Severni Ameriki, pravi Aumatma Shah, ND, zdravnik naturopat. „Zdravilni del tega drevesa je notranje lubje.

To notranje lubje ima gumijasto teksturo, Indijanci pa so ga uporabljali za pripravo zdravilnih salv za rane in okužbe, dodaja Josh Ax, D.N.M., C.N.S., D.C., ustanovitelj Ancient Nutrition in avtor knjige KETO DIET. 'Nekatera plemena so tudi ugotovila, da je lubje uporabljalo (ne) čaj, kar je pomagalo pri lajšanju bolečine v grlu in je delovalo kot naravno odvajalo, pravi.

Danes je „spolzko notranje lubje drevesa posušeno in v prahu, v različnih oblikah pa ga ponujajo kot vir naravne medicine. Medtem ko vam s kratkim iskanjem slike pokaže nekaj, kar v bistvu samo izgleda kot žagovina (ni nujno obetavno), je tu nekaj drsnih prednosti bremena, zaradi katerih je vredno poskusiti.

1. Lahko pomaga pomiriti vneto grlo

Ne pustite, da se ta grdi kašelj dolgo zadržuje. „Zeliščni čaji, pastile in tinkture za pomirjujoč kašelj zaradi močnih učinkov pogosto izdelujejo z drsnim brijem. To pomeni, da se zelišče spremeni v gel podobno snov, ki prekriva grlo in lajša draženje in kašelj, pravi dr. Axe.



Drsni brijem lahko pomaga zagotoviti telesu hlajenje in vlago, dodaja Shah, zato je lahko pomembno zdravilo za vsako vnetno stanje. 'Če želite podpreti pljuča, lahko uporabite to zdravilo, kadar imate močan suh neproduktiven kašelj, bronhitis, krop ali laringitis, pravi.

2. Če imate prebavne težave, se vam lahko umiri želodec

Drsni elm deluje kot sluz, saj deluje kot gosta snov, podobna lepilom, ki prekriva grlo in prebavni trakt, kar lahko pomaga pri prebavnih težavah. 'Povzroča sluznice in pomaga zmanjšati vnetja in draženje, povezane s težavami v prebavilih (kot) hiperacidnost in ulcerozni kolitis, pravi dr. Axe. Nekatere majhne raziskave so pokazale, da lahko spolzki brije celo antioksidativno vpliva na ljudi z vnetnimi črevesnimi stanji, čeprav je potrebnih več raziskav (z večjimi velikostmi vzorcev).

Raziskave kažejo tudi, da ima spolzki brijest prebiotične učinke, ki dodatno podpirajo zdravje črevesja, tako da hranijo dobre bakterije v telesu, spodbujajo njegovo zdravje in rast.

3. Lahko vam pomaga očistiti kožo

Veste, kako je vse povezano z vašim črevesjem? Dr Ax pravi, da lahko zaradi čistega črevesa, ki povečuje koristi črevesju, pomaga tudi pri vnetnih kožnih boleznih, kot je luskavica (kar je povezano s sindromom puščajočega črevesa). Pravzaprav zelo majhna študija, objavljena v reviji Pregled alternativne medicine ugotovili, da so se bolniki z blago do hudo luskavico vsak dan pilijo drseče lubjeve vode in žafranovega čaja (skupaj z zdravo prehrano, sestavljeno iz morskih sadežev, sadja in zelenjave, dodatkov vlaknin in oljčnega olja) v šestih mesecih. Potrebno je narediti veliko več raziskav (v najboljšem primeru kliničnega preskušanja z veliko več testiranimi osebami), da bi bilo karkoli dokončno, vendar je to obetaven začetek.

Drsni brijeg ima poleg obvladovanja luskavice tudi druge potencialne koristi kože. „Tradicionalno so spolzki brijeg uporabljali za pospeševanje celjenja ran in pomiritev opeklin. Dr. Ax pravi, da se lokalno uporablja, ko gelasta konsistenca deluje kot pomirjevalo, ki pomirja kožo. Drsni elm ima tudi protivnetne lastnosti in vsebuje antioksidante, ki oboje krepijo zdravje kože, še dodaja.

Kakšne neželene učinke?

Drseč elm je na splošno varen in ima zelo malo strupenosti, pravi dr. Shah. Vendar pa je temu pravilu nekaj opozoril - zato ga je treba, kot pri vseh zeliščih, jemati pod nadzorom zdravnika, zeliščarja ali zaupnega zdravnika.

Da, spolzki blitv je lahko v hladni sezoni odličen, toda dr. Shah pravi, da ga ne smemo uporabljati za moker, produktiven kašelj, saj lahko poslabša simptome. Prav tako ga ne priporoča za osebe, ki trpijo zaradi prekomerne vlažnosti (npr. Napihnjenost ali okužbe kvasovk po tradicionalni kitajski medicini), ker je vlažno zelišče. Če ste noseči ali dojite, bodite pozorni, če vam zdravnik ne svetuje drugače, saj morda ni varno.

Drsni elm lahko moti tudi druga zdravila. 'Ker premaže prebavni trakt, lahko upočasni absorpcijo drugih zelišč ali zdravil, pravi dr. Axe. (Ponovno je to razlog, da se je treba posvetovati s svojim zdravnikom ali drugim usposobljenim strokovnjakom, preden poskočite spolzek.

Kako uporabljati drsni brijem

Drsni brijem lahko najdemo v številnih (številnih) oblikah, vključno s čajem, praški, pastili, tabletami, kapsulami, perutnino in izvlečki. Izvleček tega pa lahko najdete tudi v kozmetiki, kot so losjoni, šamponi, mila in kreme za obraz. Zaradi česar je potovanje po prehodu do dodatnega prehoda precej naporno.

Na splošno dr. Axe rad doda vročo vodo ali čaj približno eno žlico drsečega blitve v prahu (z malo medu, kakava ali cimeta, da pomaga pri okusu). Dr Shah podobno uporablja prašek, vendar ima drugačen recept: „V približno 32 oz vode sobne temperature vstavite približno eno do dve žlici praška ali lubja. Pokrijte čez noč in zjutraj odcedite. Nato jo čez dan popijte. Prav tako pravi, da priporoča kapsule ljudem, ki imajo težave s prebavo.

Če vam je zmanjkalo kapljic za kašelj ali pa vam zeliščni čaj, ki je obremenjen z medom, ne reši, pomislite, da je spolzki brijem še eno potencialno koristno orodje v arzenalu proti prehladu in gripi.

Vas zanima kakšna druga zelišča in njihove koristi? Poglejte, kaj morate vedeti o kurkumi in ashwagandha.