Čas je, da vsi sprejmemo, da so vsi starši nepopolni, pomanjkljivi ljudje

Vsako leto sredi junija moj Instagram Instagram - in predvidevam, da je tudi vaš - prehiteva 'najboljši oče na svetovnih objavah', isto grmenje v socialnih medijih pa je usmerjeno na mame mesec dni prej. Priznam, letos sem se udeležil javnih razgrnitev, saj sem starše na en dan dvignil na podstavek - in prisegam, da je bilo moje verovanje pristno. Navsezadnje sem se naučil, da je povsem mogoče prepoznati, da so moji starši ljudje, ki niso popolni in imajo omejitve, hkrati pa še vedno neizmerno hvaležnost in ljubezen do tega, kdo so.

Še vedno pa se sprašujem, če vse to idealizirano praznovanje naših staršev na družbenih medijih ignorira slona v hodniku s Hallmark-kartico: Starši so tako kot mi ostali napačna bitja. Mogoče na karticah in napisih, ki jih pišemo, ni treba govoriti 'pozdraviti ne tako popolnega človeka, ki me je vzgojil. Ampak je je Pomembno je videti napačnost naših staršev in se naučiti, kako z njo sklepati mir. Kajti s tem, ko boste prehiteli neizogibno realizacijo, imate moč ravnati z novicami, kot je dobro prilagojena odrasla oseba, ki so jo vzgojili. Ali vsaj iskreno poskušal dvigniti.



'Nikoli nisem spoznal starša, ki ne želi najboljše za svoje otroke,' pravi Robin Stern, doktor znanosti, psihoanalitik in pridruženi direktor Yale centra za čustveno inteligenco. „Vendar sem spoznal veliko staršev, ki ne razumejo vpliva nenadzorovanega vedenja na svoje otroke, vključno z negativnim vplivom kritičnih ali zaničujočih besed.

Natančen okus nepopolnosti je za vsakega človeka seveda drugačen, ne glede na pomanjkljivosti znakov, čustvene slepe lise ali omejitve, ki jih ima starš, vpliv na njihove otroke, vključno z odraslimi otroki, je resničen. 'Ko sem odprla prvo ordinacijo za psihoterapijo, mi je mama rekla:' To je precej kul, a ste kdaj pomislili na radijsko oddajo? 'Se spominja doktor Stern. „Sčasoma sem ugotovil, da so njena pričakovanja posledica njene negotovosti in da se preveč boji, da bi šla po stvareh, ki jih želi zase. Bogoslužje, ki ga ima mati osebne cilje in obžaluje, je na koncu pomagalo dr. Sternu kontekstualizirati, zakaj se zdi, da je njena mati pogosto pretirano kritična do svojih odločitev.



Starši so ljudi. Ljudje, ki so v življenju doživeli svoje travme, negotovosti in težave, in storijo najboljše, kar lahko, z vsemi orodji, ki jih imajo v tem trenutku.



Da, starci težko, kot je verjetno ljudi. Ljudje, ki so v življenju doživeli svoje travme, negotovosti in težave, in storijo najboljše, kar lahko, z vsemi orodji, ki jih imajo v tem trenutku. Toda iz nekega razloga, ko otroci katere koli starosti prihajajo do tega dejstva, je redko, da je mirno sprejemanje takojšen postopek. Nekateri od nas kritično s prstom kažejo nase in mislijo, da si ne smemo zaslužiti nege ali boljše nege. Drugi gredo v zanikanje in s tem minimizirajo pomanjkljivosti staršev na podlagi tega, da če se ničesar pretirano zlorablja ali grozljivo disfunkcionalno spremeni, je vse super in ni razloga - ali celo zasluženega privilegija -, da bi se pritožili. Potem smo tu tisti, ki za vedno držimo upanje, da bodo starši nekega dne drugačni (bolj odobravajoči, manj zanemarljivi ali kakršna koli posebna pomanjkljivost). Nekateri vidijo, da so pomanjkljivosti staršev jasne kot dan, in imajo tako globoko zamero, da je razvoj strupenih odnosov vse prej kot neizogiben.

Medtem ko nobena od teh paradigem ni mehanizem za spopadanje, vreden zlate zvezde, je nerazrešena jeza resnična izkušnja. 'Vidim ljudi od dvajsetih in tridesetih vse do šestdesetih let, ki so še vedno jezni na to, kaj so dobili ali niso dobili od staršev. Nosijo jo okrog, pravi doktor psihologije Bernie Katz in soavtor Pravzaprav je kriv za vaše starše: zakaj vaš romantični odnos ne deluje in kako to popraviti. „Pogosto so to bolniki, ki se spopadajo z depresijo, tesnobo ali celo fizičnimi simptomi, povezanimi z njihovo jezo, kot so nepojasnjene bolečine, sindrom razdražljivega črevesja (IBS) in bolečine v hrbtu brez očitnega vzroka.

Medtem ko zamerite svojim staršem nimajo jasnih zdravstvenih posledic, so študije podkrepile idejo, da je zadrževanje jeze povezano s višjo stopnjo vnetja in kroničnimi boleznimi. Kljub temu nam razumevanje manifestacij duševnega in telesnega zdravja, povezanih s strupeno jezo, ne pomaga osvoboditi starševskih zamer in nadaljevati. Kar pravi, pravi dr. Stern, je preoblikovanje negativnih misli v bolj pozitivne izjave in popuščanje oprijema, ki ga ima jeza na nas. Na primer, namesto da si rečete: 'Moja mati je nemogoča in ne morem nadzorovati, lahko bi rekli:' Moja mama dela najbolje, kar lahko, in ni mi treba slediti njenim idejam o tem, kaj je najboljše v mojem življenju.

'Če preusmerite (realizacijo), je lahko zelo osvobajajoče - opomin, da nihče od nas ni popoln. -psihoanalitik dr. Robin Stern

Ljudje se včasih upirajo prepuščanju krivde ali jeze, ker mislijo, da to pomeni, da obsojajo slabo vedenje staršev. Toda odpuščanje ne deluje, pravi dr. Katz. „Lahko pomaga misliti na to, da odpušča preteklost, namesto da odpušča staršem. Njegov pogled me spominja na enega izmed mojih najljubših oprahizmov: „Odpuščanje se odreče upanju, da bi bila preteklost lahko kaj drugačna; sprejeti preteklost takšno, kot je bila, in uporabiti ta trenutek in ta čas, da si pomagate sami naprej.

Konec koncev je sprejetje, da smo starši ljudje, včasih pa nas ljudje razočarajo, lahko prehod v vzpostavljanje močnejšega občutka samo-sočutja in odpuščanja. 'Če vaš vzornik ni zelo varen ali je naredil nekaj neetičnega ali neslišnega, lahko to malo pretresi vaš svet, pravi dr. Stern. „Po drugi strani pa, če to predelate, je lahko zelo osvobajajoče - opomin, da nihče od nas ni popoln. In da ne bi smeli biti popolni, da bi bili uspešni starši ali otroci na svetu.

Še eno odpuščanje? Najpomembnejši del se zgodi, preden kdo reče 'oprosti. Nazaj na starševstvo, če želite nasvet, kako premagati izzive vzgoje otrok, preverite, kako Hilaria Baldwin uporablja jogo.