Latham Thomas želi, da premislite svojo budnostno rutino

Bodimo iskreni: obstaja nič Zen o tem, da začnete svoj dan z budilko v obrazu. Kdo je kdaj pomislil, da je strah pred tvojimi rjuhami dobra ideja? Namesto da bi se galili iz mirne sle, guru za samooskrbo in dobronamerni član Sveta + dober Latham Thomas, ideja o naraščanju vključuje nekaj veliko bolj pomirjujočega: zvonjenja.

'Alarm-the beseda & lsquo; alarm. ' To stvar postavljamo kot dva metra stran od glave. Obstajajo vse vrste drugih stvari, s katerimi se lahko prebudite. -Latham Thomas

'Alarm-the beseda & lsquo; alarm. ' To stvar postavljamo kot dva metra od glave. Obstajajo vse vrste drugih stvari, s katerimi se lahko prebudite, je povedala ustanoviteljica Mama Glow med panelom na sejmu W.E.L.L v New Yorku. Vrh v začetku novembra. In ona je na nečem - zakaj bi začeli dan z uporabo predmeta, ki ima ime s popolnoma stresnim čustvenim stanjem?

Kljub temu, da svojega naraščajočega časa ne morete prepustiti naključju, poskusite zrušiti orodje za prebujanje, tako da zvok nastavite na nekaj manj ... zaskrbljujoč: 'Mogoče se zgodi, da bo minilo 30 minut, preden morate vstati. . Potem pa še en, ki odide 15 minut prej, je predlagal Thomas.

In pred vami res se odpraviti, začeti dan z malo samooskrbe, preden bodo noge (ali udobni, luksuzni copati) celo udarili ob tla. 'Preden vstanete iz postelje, imejte svoj dnevnik poleg sebe, da lahko razmislite in odložite stvari, za katere ste hvaležni,' je dejala. „Ali pa boste morda želeli prakticirati to, čemur pravim,„ uspavanost “, kjer ležite v posteljo in se lahko pogovarjate s seboj in s telesom, preden le skočite gor.



Ne glede na to, katera rutina vas bo pozitivno pripravila za zdrav dan, ki je pred nami, trdi Thomas nič o vašem jutru bi moralo temeljiti okoli 'alarm-predmet ali čustveno stanje. Torej, namesto da hitite po svoji rutini, si počasi privoščite stvari - in zagotovo preklopite zvok budjenja na svojem pametnem telefonu na nekaj bolj mirnega ASAP-a.

Te luksuzne pižame vam bodo omogočile najbolj svilnato spanje v vašem življenju. In to je naravni pripomoček za spanje, ki ga morate vedeti.