'Kratki spalci' so trije odstotki prebivalstva, ki so zadeli genetsko loterijo

Če bi imel svojo izbiro velesil, bi po mojem mnenju zavrnil nevidnost, super moč in celo letenje (torej preplavljeno) v prid ene osnovne želje: biti zmožen uspevati v malo spanju. Si lahko predstavljate svetovne krize, ki bi jih lahko rešili, število tečajev joge in celoten Netflix, ki ste ga lahko gledali z osmimi presežnimi urami na dan? No, izkaže se, da čeprav nihče nima danosti 24/7 zavesti, majhen odstotek ljudi so ugotovili so, da ima 'gen za kratek spanec, ki jim omogoča normalno delovanje z manj kot šestimi urami spanja na noč.

Te tako imenovane 'neprespane elite delijo redko mutacijo gena DEC2 (ki pomaga času cirkadianih ritmov vašega telesa) pri približno 3 odstotkih populacije, poroča Sleep Education. Medtem ko so bile lastnosti analizirane le v dveh študijah, je zadnja, ki je bila objavljena leta 2014, nakazala, da ti ljudje s Cullen-esquejem ne samo dremežijo manj kot njihovi kolegi, lahko tudi operirajo boljše kognitivno tudi.



V primerjavi s 100 kompleti enakih in bratskih dvojčkov, ki so jih rekrutirali z univerze v Pensilvaniji, so raziskovalci ugotovili, da dvojčki z gensko varianto seveda spijo približno eno uro manj kot njihovi kolegi. Nato so preizkusili svojo kognitivno funkcijo v obdobju 38 ur pomanjkanja spanja s testom psihomotorne budnosti. Tisti z varianto so imeli v povprečju manj neuspešnih zmogljivosti kot tisti brez nje in so pozneje potrebovali manj spanja. Kot je zapisala Renata Pellegrino, višja znanstvena sodelavka v Centru za uporabno genomiko pri otroški bolnišnici iz Filadelfije: „Mutacija je bila povezana z odpornostjo na živčno-vedenjske učinke pomanjkanja spanja. (Pogovori o #blessed.)

'Mutacija je bila povezana z odpornostjo na nevrobehevioralne učinke pomanjkanja spanja. -Riteta Pellegrino, dr



Seveda je povsem mogoče, da ostalih 97 odstotkov nas stisne zobe in ima uspešen dan po breznočni noči zapiranja oči. Ampak jaz še vedno ne morem si pomagati, ampak si omislim, kaj bi lahko naredil z dvema dodatnima urama življenja vsak dan. Če torej odkrijete, da imate to DNK, se mi zdi ljubosumno.



Ameriška vojska uporablja to genialno tehniko, da zaspi v dveh minutah ali manj. In če si še vedno ne uspavajte, poskusite enega od teh strokovno odobrenih trikov.