9 najboljših YouTube kuharskih kanalov, ki navdih za zdravo prehranjevanje spremenijo v resničnost

Gledanje drugih ljudi, ki kuhajo, je eno izmed preprostih življenjskih užitkov. Vsakič, ko grem v telovadnico, se prilagodim mreži za hrano in 'priporočeni del mojega računa za YouTube nariše precej močno sliko moje digitalne identitete foodie. Videocentrična družabna platforma je namenjena 294 milijonom vadnic joge in neskončni količini vsebine, vendar IMO - najboljši YouTube kuharski kanali ponujajo nekaj posebnega za tiste izmed nas, ki preprosto ne čutijo, kot da berejo recepte, izbrane s Pinterest-a.

Izdelovalci vsebine na YouTubu vsebujejo vse, od predpripravljenih obrokov in hranljivih enkratnih obrokov v tednu do pregledov izdelkov in nasvetov strokovnjakov za prehrano. No + Good je zelo lastna YouTube serija Vi Versus Food prosi dietetičarko Tracy Lockwood Beckerman, RD, naj razbije najnujnejše sestavine leta 2019. In Alt-Peking Bootcamp daje vašim najljubšim sladicam (na primer bananin kruh in rojstnodnevna torta) prehransko strateško preobrazbo. Če želite začeti, na teh kanalih pritisnite »naroči se«.

9 najboljših YouTube kuharskih kanalov za zdrave recepte, nasvete in drugo

1. Alt-Baking Bootcamp: Za obnovljene sladice, ki so stoodstotno okusne

Zasluži si sladice in naši strokovnjaki za prehranjevanje, čarovniki, vam pomagajo, da pripravite bolj zdrave možnosti vseh svojih fave. Preprosto igrajte za brownije, čokoladne piškote, pito iz borovnic in limone.



2. Vi Versus Food: Za vsa vprašanja o današnjih dietah

No + dobro Vi Versus Food je kot enciklopedija ljubitelja hrane. Izvedeli boste, kateri prehranski trendi (Keto, kdo?) So zakoniti in katere bi morali prenesti naprej. Oh, in naš gostitelj (in strokovnjak za zdravo prehrano) ne bi mogel biti bolj prijeten, očarljiv in smešen - BTW.

3. Slastno Ella: Za rastlinske recepte, za katere si bodo vsi zaželeli nekaj sekund

Ella Mills, blogerka zadaj Slastno Ella, že leta razgrinja ustne veganske recepte. Njen YouTube kanal je z zavitki na skoraj vsaki kuhinji in ljubiteljem najljubše jedi zakladnica za jedilnike rastlin in vsejedov. Resno razmišljam, da bi te rdeče lečo fritters pokuhal za večerjo.

4. HealthNut Prehrana: Za pripravo obrokov, ki je navdihujoče… in dejansko izvedljivo

Bodimo iskreni: priprava obrokov je lahko veliko. Toda s pomočjo Nikole Goncalves, pripravljavca za YouTube kanalom HealthNut Nutrition, bo to lažje kot kdajkoli prej. V zgornjem videoposnetku Goncalves deli pet receptov bento box-a, ki so pokončno nasprotni dolgočasnim. Kosilo je shranjeno.

5. Bodite na tekočem z Liv: za nasvete o kramljanju (in prigrizku) katere koli prehrane

Ko si privoščite vrtinčenje Whole30, paleo ali drugega načrta prehranjevanja, vam lahko sledi nekaj napotkov. Bodite v koraku s ponudbo Liv na trgu, zato pojdite naprej in zaživite svoje najboljše (vegansko, keto ali paleo) življenje.

6. Srečna hruška: Za veganske burgerje, ki spadajo v vaš želodec, kot zdaj

Dvojčki, ki stojijo za The Happy Pear, imajo tako veliko briljantnih idej o recepturah, toda njihova video-serija o alt-burgerjih bo popolnoma premislila, kaj lahko gre med zajčkom.

7. Protein kuhar: za lahke, a močne recepte

Ko začutite, da vam energija upada, je naslednji logični korak vnos beljakovin v vaš naslednji obrok. Misli v Protein pekarni vam bodo dali recepte, s katerimi boste lahko naredili prav to za zajtrk, kosilo, večerjo in sladico.

8. Zdrava trgovina z živili: za špecerijske vleke, ki so ravne #goals

Gledanje ljudi, ki kupujejo živila, je vizualno ASMR - če takšen obstaja. Ker je gostitelj tega kanala registrirani dietetik, prihaja z dodatnim prehranskim učinkom.

9. Show Heaven Show: Za recepte, ki so videti kot umetniška dela

Vse, kar je na tem kanalu, je nebeško pogledati, vendar bi stavil, da je tudi vse okusno. Pojdite v Food Heaven, če želite izvedeti, kako narediti različice IRL iz tistih jedi, za katere ste mislili, da pripadajo samo na Instagramnih virih.

Po mnenju ljudi, ki poznajo svoje stvari, je 5 zlatih pravil zdrave prehrane. In ne pozabite preveriti 10-minutne večerje, na katero prisega slavna nutricionistka.