Po mnenju trenerjev je najboljša (in absolutno najslabša) oprema za vadbo 'Kot je videno na TV'

Vsi smo videli celovečerne infomercials o vadbi, ki obljubljajo 'izklesan abs za tekmeca Michelangela' David. Hitro iskanje po Googlu z opremo 'As Seen On TV' vrača osupljive številne rezultate. Tri trenerje sem zahteval, da preberejo pametne parole, popuste in 'če v naslednjih 30 minutah pokličete ponudbe, da ugotovite, kateri izdelki dejansko dobavljajo in kateri so skupni BS.

Medtem ko nobena dva izdelka na trgu As As Seen na televiziji nista povsem enaka, Maillard Howell, lastnik CrossFit Prospect Heights v Brooklynu, poudarja, da imata vsi skupno vsaj eno stvar: 'Na ravni so precej genialni super lenobe, pravi.

Tu ni nobene sodbe. Lenoba v telovadnici je lahko prednost. Lahko nas spodbudi, da smo vadbe učinkovite in pametne, namesto da bi bile brez ciljev. Ko se naše lenobne težnje komentirajo, moramo vsi poskrbeti, da bomo obveščeni kupci, da se vse naše dnevne sobe ne bodo videle kot Ostro misfit treninge.

Preden pokličete 1-800-GET-BUFF, globoko vdihnite in preberite drobni tisk.

Najboljši od najboljših (in najslabši od najslabših) 'Kot je videti na TV vadbeni opremi za delo na vašem abs

Najboljše: kolo kolesca Ab, 13 USD

'Ab rollouts so napredna vadba jedra, ki preprečuje iztegovanje v ledvenem delu hrbtenice (spodnji del hrbta). Večini ljudi, ki se pritožujejo zaradi težav z nizkim hrbtom, so predpisane vaje. & lsquo; Vaje proti podaljšanju, kot je ab rollout, bodo pomagale stabilizirati medenico in hrbtenico. Vendar upoštevajte, da gre za napredno vajo. -Charlee Atkins, ustanovitelj podjetja Le Sweat



Še huje: 'Pasovi kakršne koli vrste!

'Katera koli & lsquo; naprava za stimulacijo mišic' je popolnoma nepotrebna. To sem jaz tako vljuden, kot morebiti zmorem. Dejansko morate premikati svoje telo in se z določenimi gibi sprejemati določenih sklepov z uporabo določenih mišic z določeno količino upora, da bi resnično spremenili izgled in vedenje svojega telesa. Prihranite svoj denar in dejansko telovadite. -Harley Pasternak, trenerka zvezdnikov Mandy Moore in Miley Cyrus, med drugimi

„Od dneva, ko ste lahko v dnevni sobi ali spalnici ali svoji hotelski sobi brezplačno posedli sedeže, ste se odločili za to, da boste morali nositi nekaj, kar bo teoretično opravilo za vas. Nered je! -Maillard Howell

Najboljše: Core Coasters, 36 USD

„Podobno kot pri ab rollout, tudi te ponujajo napredne različice vaj proti podaljšanju. Ti & lsquo; podstavki vam omogočajo, da ustvarite nestabilnost na rokah ali nogah, odvisno od tega, kako jo uporabljate. -Charlee Atkins

Najslabše: kateri koli izdelek, ki trdi, da je 'delo' temeljno

Vsak trener se strinja: Če se v vaši sredini ne zdi, da je požar, verjetno ne vžgete svojega jedra.

Najboljše: Abs Company Ab Coaster PS500, 300 USD

„To sem pred nekaj leti naročil pred televizijo in jo odnesel v svoj atelje, da jo lahko uporabljajo stranke. To je super. Resnično čutite, da trebuhi delujejo, in spodnjega dela hrbta ne oprime. To ni trik, ampak resnično odličen kos opreme. -Harley Pasternak

Toda počakaj, še več je! Če si želite odlično osnovno vadbo brezplačno, smo vam:

Porabite nič dolarjev in se še vedno stisnite v tisto ab vadbo s tem ubijalskim zaporedjem. Ali pa ta.