Vrhunske čokoladne čokoladne palice, ki jih lahko (in jih morate pojesti) vsak dan

Vsi smo že slišali dobro novico: uživanje temne čokolade na dan je dobro za vaše srce, poveča moč možganov in vam celo pomaga pri boju proti pomanjkanju spanja.

Toda upočasnite. Čeprav je lahko superhrana, ni vsa čokolada ustvarjena enako.

'Kakavo in kakav sta enaka in ta mali fižol je odgovoren za zdravstvene koristi, ki jih najdemo v čokoladi, razlaga Keri Glassman, nutricionistka in ustanoviteljica Nutritious Life. „Toda bolj ko je ta stročji fižol manjši, več hranilnosti se izgubi.

Kateri je najboljši način, da se čokolada natakne in dobite največ antioksidantov za svoj dolar? Testirali smo številne neverjetne surove, organske in na splošno dobre za vas čokoladne palice. (V veselje nam je bilo.)

Najosnovnejše smernice za uspeh? 'Vedno gre za večji odstotek kakava in najmanj sestavin, pravi Glassman, ki priporoča temno čokolado s 65 odstotki kakava ali več. (Mlečna čokolada ima manj kakava, bogatega z antioksidanti.)



Zdaj pojdite na kvadrat in uživajte v svojem grenkem multivitaminu.

Hranite pri branju temnih čokoladnih znamk.

Protistrup 100% + Nibs

To je ena redkih barov v ZDA, ki dosega 100-odstotno znamko kakaa - in vključuje surovi fižol, ki ga pridobivajo in pripravljajo posebej na kmetiji na jugozahodu Ekvadorja. Vse, kar potrebujete, je grizenje, zaupanje.

Ogrožene vrste 88% temna čokolada

Naloga ogroženih vrst, narejena z etično trgovanimi sestavinami, ki jih je odgovorno dobiti, je, da naredi dobro čokolado, medtem ko dela dobro delo. Blagovna znamka podarja 10 odstotkov čistega dobička organizacijam - afriški fundaciji za prostoživeče živali, za eno, ki pomaga zaščititi ogrožene vrste in habitate. Okus je neverjetno bogat in okusen.

Aloha čokoladni fudge Brownie

V tem šipku je zbranih 14 gramov beljakovin - vse na rastlinski osnovi. Poleg tega, da ne vsebuje mleka, je tudi brez GSO in nima čudnih dodatkov, konzervansov ali umetnih barvil. Toda to ne bo preprečilo, da bi okusili bogato, čokoladno in okusno.

Raaka 71% temna čokolada z morsko soljo

Cakao prihaja iz Dominikanske republike in Bolivije, čokolada Raaka pa je narejena v New Yorku: v Red Hook-u v Brooklynu. 'Deviške palice so narejene iz nepraženega fižola, ki je minimalno predelan, kar kakau omogoča, da ohrani drznejše, bolj zapletene naravne okuse.

Čokoladni maslo Hu in mandljevo maslo ter puhana kvinoja

Kdor se je odločil, da bo mandljevo maslo postavil v 72% temno čokolado, je naš junak. Hu Kitchen & lsquo; zavzetost za uporabo visokokakovostnih sestavin kaže v tej barvi kakava, mandljev, organske puff kvinoje in organskega kokosovega sladkorja.

skorja THINS Snacking Chocolate

Srčno zdrava bučna semena in mandlji naredijo to temno čokolado za sejem še bolj okusno - in še boljše za vas. In ker je za vas že razdeljena na koščke, jih je zelo enostavno deliti. Če to ni vaša stvar, skrijete to torbo.

Compartés Vegan Zen Zdrava čokolada Bar Kale

Da, v tej čokoladnici je ohrovt. Kale žetoni naj bodo natančni. In zaradi dodatnega zdravega odmerka temnega listnatega zelenja skupaj z bučnimi in sezamovimi semeni 75-odstoten kakaov bar Compartés izstopa iz množice. Z uporabo kakava v Južni Ameriki palice izdeluje majhna ekipa čokoladnikov v Los Angelesu.

Zelena in črna ekološka 85% temna čokolada

Združene britanske čokolade so narejene iz kakaa za pravično trgovino iz Belizeja in Dominikanske republike ter organske vanilije z Madagaskarja, ki so v Združenem kraljestvu etično in trajnostno na voljo v ZDA. Vsebuje malo organskega surovega trsnega sladkorja. (Če imate raje malo manj intenzivno grenkobo, imajo tudi 70 odstotkov šipka.)

Prvotno objavljeno 15. septembra 2015. Posodobljeno 2. februarja 2018.

Za dvojni odmerek antioksidantov, čokolado združi z vročo skodelico matcha. Ali pa popijte eno od teh treh pijač, ki pomagajo v boju z vnetji.