Ta skodelica skodelic s piščančjimi pesto je * pomembna * nadgradnja okusa špagetov in mesnih kroglic

Vaša poletna prehrana je sestavljena iz obrokov z malo vzdrževanja, ki v idealnem primeru se lahko izvede na strehi / verandi / požaru za nekaj al fresko. Toda pri vseh solatah in sadnih smoothiejih morda pogrešate oomph nečesa bolj pomembnega (AKA jedi, ki se počutijo kot objem).

Če imate na možganih udobno hrano, tapnite ta primeren čas v vročem vremenu in si priskrbite vrhunski duet, ki segreva dušo: špagete in mesne kroglice. Te hitre in enostavne skodelice za skvoš parijo veliko svetlo zelenih pesto in nežnih koščkov PERDUE SVEŽIH PESOV, narezanih piščančjih prsih, za novo uživanje v pripravljenosti med tednom. Bonus: Ker je piščanec predrezan, ga zmanjšate tudi na predpripravljeno uro.

In to je popoln showpiece za povabilo prijateljev, da delijo omg-tasteness. Po tem, ko ste bučo vrgli v pečico, da se peče, imate prosti čas, da pospravite blazinico ali se samo odženete s kozarcem vina, TBH. Če ostane še 10 minut, začinite in očistite piščančjega brez kože brez kosti (vzgojen z v celoti vegetarijansko prehrano in brez antibiotikov nikoli).

Sledi zabaven del uporabe vilic za pripravo rezancev za špagete (squaste-squash) (to storite pred gosti za dodatne bonus točke). Naložite svoje zelenjavne sklede z okusnim pestojem, sočnimi piščančjimi koščki in počasi praženim paradižnikom, pri vas pa imate recept za brezhibne dekleta.

Piščančje skodelice za skvoš pesto

  • Čas priprave 5 minut
  • Čas kuhanja 40 minut
  • Obsega 4 osebe
  • Dietna

Sestavine

  • Sponzorirani 1 paket PERDUE SVEŽI ODREZI Piščančje prsi na kockice
  • 2 majhna špageta
  • 3 žlice olivnega olja
  • 1/2 žlice italijanskih začimb
  • 1/2 žličke soli
  • 1/4 tsp česna v prahu
  • 1/4 žlice črnega popra
  • 1 skodelica češnjevega paradižnika razpolovimo
  • 1/4 skodelice, kupljen v trgovini pesto
  • 2 žlice opečenih pinjole po želji
  • Navodila

    1. Segrejte pečico na 400 ° F. Z velikim nožem razdelite obe skvoš na polovico po dolžini. Z žlico odstranite semena in kašo. Odrezano stran položite na pekač, obložen s folijo, in dodajte 1 skodelico vode. Zunanjo stran bučke premažite z 1 žlico olivnega olja. Pečemo 30 do 40 minut, oziroma dokler tačka majhnega noža ne bo zlahka prebodla kože.

    2. Piščančje rezine PERDUE SVEŽE narežemo z italijanskimi začimbami, soljo, česnom v prahu in črnim poprom. Preostale 2 žlici olivnega olja segrejte v ponvi na srednje močni vročini. Piščančje koščke dušimo do zlate barve in jih kuhamo približno 7 do 8 minut. Piščanca naredijo, ko je na otip trden in mesni termometer, vstavljen v sredino, doseže 170 ° F.

    3. Ko je squash končan, uporabite dve vilici, da razvaljate meso vsake, da ustvarite 'špagete'. Prestavite v veliko skledo in rezervirajte izpraznjene kože. Špagete zrežite s pesto, mešajte, da se prameni dobro premažejo. Dodamo kuhani piščanec in češnjev paradižnik ter dušimo, da se združi.

    4. Piščančji pesto skvoš razdelite nazaj v „skledice“. Vrh vsake posode potresemo s opečenimi pinjolami in postrežemo.

    5. Opombe o receptu

      Nasvet: Najprimernejši način razdelitve odprte skvoš je tako, da konico noža kuharja vstavite na en konec. Na nož izvajajte močan in enakomeren pritisk, pri čemer ga bolj rabite kot cepilnik kot rezanje ali rezbarenje.

      Doplačila

      • Kliknite tukaj za bolj kreativne, beljakovinske recepte, kot je ta.

      • Kliknite tukaj za kupone za vaš naslednji PERDUE piščančji nakup.