Top 6 čajev za resno sijočo kožo
1/8 Začnite 2/8

Čaj je vse prej kot enokanalni poni - lahko je tolažljiv, ko ste bolni, sprostite se, ko morate spati, ali napolnite z energijo, če niste pitnik kave. Še en bonus? Številne sorte vam lahko pomagajo tudi do žareče kože.

'Čaj je superzvezdnik v svetu naravne nege kože, pravi Theresa Krier, ustanoviteljica blagovne znamke Big T NYC, ki izdeluje kultivirane in pripravljene čaje in tisane. „V njem je veliko vitaminov, aminokislin in katehinov, ki celostno delujejo na upočasnitev staranja, spodbujajo nastajanje kolagena, zmanjšujejo telesno maščobo in ohranjajo zdrave kožne celice. Čaj se bori tudi proti dehidraciji, ki je glavni krivec dolgočasne kože.

Čaj je tudi sam po sebi bogat z antioksidanti. 'Ima EGCG, ki je vrsta antioksidanta, ki je zelo znan po krepitvi metabolizma, hkrati pa je odličen tudi za boj proti prostim radikalom, ki povzročajo poškodbe kože in prezgodnje staranje, pravi Krier.

Zamislite si to kot zelo enostaven (in prijeten) način, kako spiti svoja koži ljubeča hranila, obenem pa doseči hidracijski učinek. 'Radi to mislimo kot vodo plus, pravi Krier. „Prav tako je dobro, kot če pijete skodelico vode v smislu hidracije, vendar boste imeli koristi od vseh vrst antioksidantov in odličnih okusov, ki so zraven.

Ne pozabite brati, da boste videli, katere čaje lahko pijte za največji sijaj.

3/8

Za proti staranju: rooibos

Pomaknite se naprej, retinol-rooibos je pravzaprav glavni igralec proti staranju. 'Njegova visoka raven antioksidantov, cinka in alfa-hidroksi kislin mu daje sposobnost preprečevanja in povratne izgube maščobe pod kožo, pravi Krier, za katero ugotavlja, da je bila pravkar potrjena v novi raziskavi. V arsenal antioksidantov spadajo nohofagin, aspalathin in superoksid dismutaza, ki so vsi encimi, ki zagotavljajo učinkovito zaščito pred škodljivimi prostimi radikali (krivci AKA v modri stiski).



'Rooibosov čaj je bogat tudi s cinkom, ki lahko pomaga popraviti hormonska neravnovesja, ki sprožijo akne, pravi Krier. To je pomembno.

4/8

Za pomlajevanje: beli čaj

Beli čaj je v bistvu najbolj čist od vseh čajev. 'Na splošno velja, da je beli čaj redkejši od drugih čajev, ker jemljete najmlajše liste rastline, pravi Krier. „Zaradi te čistosti vsebuje največ antioksidantov vseh čajev.

Ima tudi močno pomlajevalno kožo. 'Beli čaj lahko pomaga upočasniti proces staranja kože in prepreči razgradnjo kolagena in elastina,' dodaja.

5/8

Za zmanjšanje vnetja: zeleni čaj

Čeprav je zeleni čaj iz iste rastline kot bel, ima niansirane razlike, ki vplivajo na vaš sijaj na druge načine. 'Zeleni čaj zmanjšuje vnetja, ohranja zdrave kožne celice in lahko pomaga pri notranji zaščiti pred sončnimi poškodbami, ki jih povzroča UV sevanje, pravi Krier. To je zaradi visoke prisotnosti ECGC, super močnega antioksidanta, za katerega je znano, da reaktivira umirajoče kožne celice, doda.

6/8

Za hormonske akne: mešica

Če ste nagnjeni k hormonskim aknamam, posezite po meten čaju. „Spearmint ima antiandrogeni učinek, ki lahko pomaga izboljšati hormonsko neravnovesje in prepreči nastajanje odvečnega sebuma na koži, pravi Krier. „Vsebuje tudi fenolne kisline in flavonoide, dve obliki antioksidantov, ki pomagata preprečiti oksidativno škodo. Z drugimi besedami, kožo ščiti pred prostimi radikali (ki vodijo do aken).

7/8

Za lajšanje stresa: kamilica

Ko pomislite na kamilični čaj, verjetno pomislite, da bi se tik pred spanjem ogreli do skodelice. 'Kamilica ima antispazmodične, anksiolitične, antibakterijske in anti-mutagene učinke, pravi Krier. „Aktivne sestavine vključujejo protivnetne flavonoide in kumarin, ki pomagajo pri preprečevanju in zmanjšanju vnetnih poškodb zaradi aken. In to je sredstvo za odstranjevanje stresa (zahvaljujoč se njegovim anksiolitičnim in antioksidativnim učinkom), ki pomaga pri stresnih aknah. 'Kamilica je idealna za vzbujanje občutkov miru in počitka, ki so ključnega pomena za to, da se koža lahko naravno zdravi, pravi Krier.

8/8

Za naravni sijaj: hibiskus

Čudovit rdeč cvetni čaj je bogat z vitamini, ki lahko pomagajo pri doseganju iskanega sijaja. 'Hibiskus ima veliko vitamina C in je dober vir vitaminov A, B1, B2, cinka in železa, pravi Krier. „In ima naravne alfa hidroksi kisline in omega-3 maščobne kisline, ki so bistvenega pomena za ohranjanje zdrave kože, las in nohtov. Čas za čaj, kdo?

Drugi načini za povečanje kože? Popijte teh devet smoothijev za zdravo, sijočo kožo in poiščite teh osem rastlin v svoji negi kože.