Našli smo mešanico eteričnega olja, ki bo raztopila * vse * vaše mišične napetosti

Ves pekel se zlomi, kadar imam vozel v mišicah. A to se neizogibno zgodi, saj sem dobro veran odvisnik od škorenjcev. To lahko storite, da odpravite to motečo napetost pri AF, na primer, da se vrtete po teniški žogi ali izstrelite Theragun do kraja ali celo položite CBD-je, vendar nikoli nisem pomislil, da bi nekaj tako preprostega kot eterična olja lahko storilo trik tudi.

Potem me je Jana Blankenship, lepotni guru in ustanoviteljica Captain Blankenship, izučila - ne, da sem presenečena, saj menim, da lahko eterična olja pomagajo pri vsem, od stresa do spanja. V svoji knjigi, ki bo kmalu izdana, Divja lepotica (18 dolarjev), bralcem daje tisto, za kar bi menila sanje mešanica eteričnega olja: tista, ki sprosti mišično napetost.

'Ustvaril sem to močno mešanico eteričnih olj za lajšanje tesnobe, napetosti, glavobola, migrene in PMS, mi pravi Blankenship. Čarovnije v izvlečkih mete so v kombinaciji z nekaterimi botaniki, ki delujejo skupaj, da dobijo te vozle olajšanje. „Spodbujajoče eterično olje poprove mete je starodavno zdravilo za lajšanje napetosti. Vonj evkaliptusovega eteričnega olja v trenutku očisti vaše čute in pomaga olajšati tesnobo. In Clary žajbelj je rešitelj za PMS in sproščanje napetosti, razlaga.

Tako kombinacija, pomešana z eteričnimi olji rožmarina in sivke za „svež zrak, da olajša vaše bolečine, lahko CBD-ju prikrade za svoj denar. Vse, kar morate storiti, je, da olja vmešate po receptu Blankenship-a v rolerball, v idealnem primeru - in zaprite oči, lezite (če lahko) in si jih nataknite na templje in zapestje (ali kjer koli čutite napetost ali vozle) . Držite se, da preizkusite recept za razbremenitev mišic zase.

Odvijte mešanico napenjanja vozla

Dobitek 1/2 oz

Sestavine
1 žlica nosilnega olja po izbiri
8 kapljic eteričnega olja poprove mete
7 kapljic evkaliptusnega eteričnega olja
5 kapljic eteričnega olja clary žajblja
3 kapljice eteričnega olja rožmarina
Izbirno: 5 kapljic eteričnega olja sivke * (Uporabite, če imate vi ali vaši prijatelji radi sivko; nekateri ljudje ne.)

1. Dodajte nosilno olje v majhno razpršeno merilno posodo. Z ločenimi očesnimi kapalicami dodajte eterična olja v nosilno olje in kombinirajte z žlico. S lijakom nalijte počasi v steklenice z zvitki. Pritisnite rolo na pokrov in privijte pokrovček.

2. Uporabite po potrebi. Če je shranjeno zunaj neposredne sončne svetlobe, bo hranil do dve leti.

Ponatisnjeno z dovoljenjem Wild Beauty, avtor Jana Blankenship, avtorske pravice 2019. Izdala Ten Speed ​​Press, oddelek Penguin Random House, LLC.
Avtorske pravice slik Julianna Blizzard

Če želite uporabiti več močnih olj, so tukaj najboljša eterična olja za energijo in eterična olja, ki se borijo proti vnetjem, glede na prednosti.