Vemo, da je najboljši čas za seks ...

Zlezeš v posteljo, zatečeš zraven svojega S.O.-ja in se samo zatečeš, da ugotoviš, da so že unovčili svojo vozovnico za Snoresville. Če ste v dolgoročni zvezi, je verjetno, da je to že znan scenarij, še posebej, če je vaš partner nasprotnega spola. Kot Dnevna pošta poročila, raziskava iz leta 2.300 ljudi z blagovno znamko seks igrač Lovehoney je ugotovila, da moški spolne želje dosežejo med 6. in 9. uro zjutraj in se uskladijo z najvišjo koncentracijo testosterona v 24-urnem obdobju, medtem ko ženske partnerke želijo seksa med 11 popoldne in 2:00 uri.

Je en partner * kajne *? Ali obstaja optimalni čas za seks? V poskusu, da bi ga uganil, pogledam nazaj na evolucijsko biologijo.



'Zgodnji ljudje niso imeli seksa ponoči, dokler nismo odkrili ognja, pred približno 1,6 milijona let, pravi Helen Fisher, biološka antropologinja in višja raziskovalka na inštitutu Kinsey. Po njenih študijah je starodavni moški sredi dneva dejansko seksal: 'Zbudili bi se, jedli, seksali in se potem družili.

'Zgodnji ljudje niso imeli seksa ponoči, dokler nismo odkrili ognja, pred približno 1,6 milijona let. -Helen Fisher, biološka antropologinja



Tako zabavno, kot se sliši, ni bilo ravno popoldansko veselje - edini namen odnosa je bilo ponovno rojstvo, in nenehna grožnja plenilcev je pomenila, da mora biti hiter.



Te dni nas ne omejuje grožnja, da bi se namudil mastodon, jutranji in nočni seks pa se lahko pohvali z nekaterimi prepričljivimi prednostmi. AM seje krepijo vaš imunski sistem s povečanjem ravni IgA, protitelesa, ki ščiti pred okužbo, je povedala doktorica Debby Herbenick, raziskovalka spola in profesorica univerze Indiana. Očitno bi bilo to primerno za sezono gripe.

Po drugi strani pa moški in ženske po seksu povišajo prolaktin, melatonin in vazopresin - vsi hormoni, ki so povezani s povečano zaspanostjo. Če imate težave z zaspanjem ponoči, bi lahko seks pomagal - in obratno, če se zjutraj težko zbudite, vam zgodnje zvijanje sena verjetno ne bo koristilo (razen če imate razkošje čas, da si ležeš, medtem ko okrevaš).

Popolnoma normalno je, da je nočna sova / jutranja oseba dinamična in to še ne pomeni, da ste na globlji ravni spolno neskladni.

Večinoma pa koristi za seks, kot so dopamin, ki izboljšuje razpoloženje, izboljšano zdravje srca, zmanjšan stres in močnejše čustvene vezi s partnerjem, veljajo za seje AM in PM. (Hejo!)

Torej je najboljši čas za seks res ne glede na to, kdaj je najboljši čas za vas in vašega partnerja. 'Nekateri ljudje se na koncu dneva pogovarjajo in se jih dotaknejo,' pravi Shannon Chavez, PsyD, klinični psiholog in licencirani spolni terapevt. 'Drugi ljudje se končno odpravljajo od dela in so se pripravljeni sprostiti in osredotočiti na seks. Povsem normalno je, da je nočna sova / jutranja oseba dinamična, dodaja dr. Chavez, in to ne pomeni, da ste na globlji ravni spolno neskladni.

Še bolje, ti časi najhujših želja so običajno spola za oba spola. Eden od načinov za uskladitev spolnih pogojev je tehnika, ki jo dr. Chavez imenuje spolno kondicijo. Ideja je najti čas, ki bo uspel obema. (Glede na zgoraj navedeno študijo Lovehoney, je drugi najpopularnejši čas za seks - za oba spola - med 21. in 23. uro, tako da bi bilo to lahko dobro mesto za začetek.) Pogosteje seksate med tokrat bolj boste prišli hočem seks v tem trenutku. 'Pozitivne spolne izkušnje, ki so se zgodile ponoči ali zjutraj ali v določenem okolju, bodo v prihodnosti povzročile močnejši vzburjenje,' razlaga Chavez. Veste, kaj pravijo, praksa je popolna ...

Prvotno objavljeno 13. junija 2018; posodobljeno 21. avgusta 2018.

Da to ne bo mokra odeja, vendar so stopnje prenašalcev spolno prenosljivih bolezni rekordno visoke - tu je 5 nasvetov za varnost. In tukaj, strokovnjaki za seks odgovarjajo na vsa vaša pereča vprašanja o tem, kako se lotiti.