Kaj Kourtney Kardashian poje, ko je na detoksu

Povej kaj boš s Kardashians, toda Kourtney te bo poučila o tem, kaj pomeni jesti čisto. Od uporabe Manuka medu kot naravnega nadomestka sladkorja do držanja protivnetne prehrane, punca pozna svoje stvari. In prek svoje aplikacije deli celo, kaj poje, ko je na detoksu. (Hej, tako kot vsi ostali je tudi ona nekoliko bolj ohlapna s svojim prehranjevanjem, ko je na dopustu.)

„Ko se poskušam zdraviti, je to moja solata, ker je lahka, beljakovine in je polna omega-3.

Za nekatere zvezdnice razstrupljanje pomeni, da se ne sestavljajo več kot skrobni sokovi več dni, vendar ima Kardashian bolj nadeven in praktičen način za ponastavitev. (Blagor.) 'Ko se poskušam zdraviti, je to moja solata, ker je lahka, ima beljakovine in je polna omega-3, je objavila s fotografijo svojega okusnega obroka.

Njen recept je preprost, a hkrati uravnotežen. Poleg solate (duh) ji doda avokado, losos, kumare, korenje, olivno olje, himalajsko sol in limonin sok. Toda niti na detoxu Kardashian ne bo jedel gole solate, vse pa bo prelival z domačim prelivom, ki ga potrebujete manj kot pet minut. In ne določa, koliko obrokov je to na voljo, vendar boste imeli dovolj veliko, da jih delite s Kimsom in Khloesom v svojem življenju. Kar naprej berete recept za detox solato, ki ga Kardashian prisega, ko si oddahne v sistem.

Recept za soto Detox Kourtney Kardashian

Sestavine
Solata
3 srčka rumene solate, nasekljana
1 velik avokado
1 kumara, olupljena in narezana
2 korenja, olupljena in narezana
1 funt brez kože, lososov na sredini
2 žlici olivnega olja
Himalajska morska sol in svež mleti črni poper za začinjanje
Sok iz ene limone



Preliv
1/8 skodelice riževega vinskega kisa
1 šalotka klobuk, narezana na kocke
1 tsp himalajska sol
1/8 žlice sveže mletega črnega popra
2 žlički tahinija
1 žlica sezamovih semen
1/2 skodelice sezamovega olja

Za solato:
1. Na vrhu lososa odcedite sok iz ene limone in začinite s soljo in poprom. Pustite sedeti 10 minut.

2. Segrejte ponev na srednjo z dvema žlicama olivnega olja. Losos kuhajte do neprosojnega. Zavrtite samo enkrat - skupni čas kuhanja mora biti približno osem minut.

3. Postavite na stran in pustite počivati ​​približno pet minut.

4. Rumenjake operemo in nasekljamo. Postavite v veliko stekleno solatno posodo.

5. Olupite in kocke kumare in korenja. Dodajte v solato.

6. Losos sesekljajte na majhne kocke, nato ga dodajte v solato.

7. Obložite solato in okrasite z avokadom. Za aromo dodajte sol in poper.

Za preliv:
1. Združite vse sestavine in mešajte, dokler se popolnoma ne zmešajo.

2. Drobite čez solato.

Kardashian ni edina zvezdnica z wellness navadami, ki jo je vredno ukrasti. Takole Zac Efron zmanjšuje hrepenenje po sladkorju in zdravo pijačo Lady Gaga naroča pri Starbucksu.

Ta zgodba je bila prvotno objavljena 20. junija 2017; posodobljena je bila 5. julija 2018.