Kaj vaša barva jezika pomeni za vaše zdravje
1/7 Začnite 2/7

V zadnjem času se veliko zahvaljujem za jezik. Da, to se sliši čudno, vendar se mi zdi, da mi vadba hvaležnosti najbolje uspeva, ko prepoznam načine, kako majhne, ​​vsakodnevne in celo neumne stvari izboljšajo moje življenje. In kje bi bil brez jezika, ki bi mi pomagal govoriti in okusiti, kar sta dva moja največja užitka?

Izkazalo se je, da je jezik neverjeten čutni organ, ki nam lahko tudi veliko pove o našem splošnem zdravju. In zlasti v ajurvedski medicini ima posebno mesto. „Jezik je edinstven organ za proučevanje, saj leži med notranjim in zunanjim svetom, poleg tega pa ima neposredno povezavo z notranjo dinamiko prebavnega sistema in s tremi došami v želodcu, tankem črevesju in debelem črevesju. , pravi Kathy Jo Staheli, AD, zdravnica ajurvedske medicine in ustanoviteljica Wellness centra Purusha Ayurveda. Rezultat: „Jezik nam lahko veliko pove o tem, kaj se dogaja znotraj, pravi.



V primeru, da niste preveč pozorni na stanje jezika, Staheli odkrije ključne fizične lastnosti zdravega. „Ko vaš jezik odraža vso energijsko harmonijo telesa, mora biti bledo rdeč, lesk in sijaj ter tanek bel premaz, ki je neenakomeren ali rahel, pravi Staheli. „Prav tako mora biti rahlo vlažen, prožen, brez razpok in ne tresi ali trese.

Zdaj, ko se zagotovo pogosteje izgovarjate 'ahhh v ogledalo, tukaj je nekaj namigov, ki vam jih jezik lahko zagotovi za vaše splošno zdravje.

3/7

Svetlo rdeč, gladek jezik

Morda ne zveni zaskrbljujoče, vendar svetlo rdeč, gladek jezik lahko signalizira pomanjkanje vitamina, zlasti B-12 in folatov. „Jezik je v tem primeru svetlejši in gladkejši od običajnega, pravi Daniel Allen, dr. Med., Zdravnik na kliniki v Clevelandu. „Papile, okrogle strukture na površini jezika, pri pomanjkanju ne dozorijo, rezultat pa je gladkejša in svetlejša površina.



Zelo svetla ali pegasto rdeča obarvanost je tudi ajurvedski zdravniki rdeča zastava. „To bi lahko pomenilo, da je v telesu odvečna količina toplote, živo rdeč namig pa lahko kaže na trajne čustvene težave, pravi Staheli.



4/7

Občutljivost

Če po ščetkanju zob občutite pekoč občutek na jeziku, ne skrbite - to je precej pogosta težava, s katero se je enostavno spoprijeti. 'Enako zobno pasto lahko uporabljate vse življenje in nato razvijete občutljivost na natrijev lavril sulfat, pravi dr. Allan. Sestavina naredi peno za zobne paste (je tudi na seznamu Dirty Dozen in je razlog, da prekinete svojo navado Cetaphil, stat), ob redni uporabi pa lahko povzroči draženje. Dr. Allan predlaga prehod na Sensodyne ali naravno blagovno znamko zobne paste.

5/7

Tekstura

Zdrav jezik mora biti rahlo hrapav, brez večjih izboklin ali razpok. Ni tisto, kar vidiš? Obstajajo številni razlogi za to. 'Organske zastoje, ki jih povzročajo bodisi zaradi uspešnosti bodisi zaradi slabše izvedbe, se pokažejo z razpokami, vdolbinicami ali udarci, pravi Staheli. Poleg tega 'malabsorpcija hranilnih snovi kažejo zobje v zob na strani jezika, pravi. Na kaj še morate paziti: razpoke ali razpoke navzdol po srednji črti lahko signalizirajo težave s hrbtom, globoka črta navzdol pokaže živčno energijo, potlačena čustva in kronične motnje pa se lahko razkrijejo s skrajnimi razpokami in vdolbinicami lopute.

Ne bodite frka samo še. Nekatere majhne nepravilnosti so lahko normalen del procesa staranja, če lahko verjamete. 'Včasih opazite razpoke, ker se pri staranju jezika jezik lahko zgubi,' pravi dr. Allan. (Noben del telesa ni varen!) Če vas skrbi, da je to, kar vidite, načrtujte sestanek s svojim splošnim zdravnikom, da si bodo lahko ogledali.

6/7

Bela prevleka

Normalno in dejansko zaželeno je, da imate na jeziku tanko, neenakomerno belkasto oblogo. Toda debela, lepljiva bela barva lahko kaže na težave, med katerimi je najpogostejša drozga. Dr. Allan. Drozd je oralno zaraščanje kandide (v bistvu okužba kvasovk v ustih), ki bo zahtevala odhod k zdravniku. Prisotnost kandide vam lahko veliko pove o vašem zdravju črevesja, Staheli pa pravi, da je gosta bela obloga na jeziku pogosto povezana z občutkom težnosti v trebuhu ali napihnjenostjo, težave zbujanja zjutraj, depresije, bolečine v sklepih ter prebavne težave.

7/7

Lezije

Popolnoma mogoče je, da se drugače zdrav jezik lahko razdraži in razvije majhne bolečine ali lezije. Zakaj? Morda ste ga po naključju ugriznili, zažgali na nečem vročem ali resnično udarili citrusi (včasih lahko kislost resnično moti notranjost ust, vključno z jezikom). Vendar bi to lahko bil znak nečesa resnejšega. Rak ust, povezanih s HPV, narašča (drugi dejavniki tveganja za raka ustnega raka vključujejo kajenje in prekomerno pitje). Po besedah ​​doktorja Allana, če imate v ustih že več kot nekaj tednov, ga odpravite. 'Vsi raki ne škodijo, pravi. „Samo zato, ker ne boli, to še ne pomeni, da je benigna.

Poglejte si nohte in bodite pozorni na barvo krvi v menstruaciji - lahko vam povedo tudi veliko o vašem zdravju.