Yalejev izjemno priljubljen tečaj 'Znanost o dobrobiti' odpira vpis danes - in to 100% brezplačno

Zaradi vsega, kar lahko ponudi, vas lahko preseneti, da se eden najbolj priljubljenih tečajev na univerzi Yale osredotoča na to, da študente naučijo biti bolj srečni. Če niste vpisani na ustanovo Ivy League, lahko še vedno vzamete srečo Yale prost, prav v računalniku.

Psihologija in dobro življenje je najbolj priljubljen tečaj v 318-letni zgodovini Yale, poročajo New York Times. Pravzaprav je redni vpis tako visok, da so ga morali preseliti v dvorano Woolsey, ki običajno gosti simfonične predstave. Povpraševanje po tečaju v bistvu dokazuje, da imajo študenti, zlasti tisti na šolah, znanih po akademski strogosti, prednost pred wellnessom.

Spletni ekvivalent tečaja „Znanost o dobrem počutju“ danes odpira vpis. Ko boste na spletu ustvarili račun, boste imeli dostop do vseh gradiv za tečaje, ne da bi spuščali tisoče dolarjev, ki bi jih sprehodili po dvoranah cenjene univerze. Če želite kljub temu stvari narediti uradne, lahko naročite potrdilo o opravljenem nakupu v višini 49 dolarjev, da visi nad mizo.

„Znanost o blaginji danes odpira vpis. Ko boste spletnega računa ustvarili, boste imeli dostop do njega vse gradivo za tečaje, ne da bi spustili tisoče dolarjev, ki bi jih sprehodili po dvoranah cenjene ustanove.

'Namen tečaja je, da se ne naučimo le, kaj psihološke raziskave govorijo o tem, kaj nas osrečuje, ampak tudi, da te strategije uresničimo, piše v učnem načrtu. Po mnenju študentov Yale so te veščine prepotrebne. 'V resnici je veliko nas zaskrbljenih, pod stresom, nesrečnih, otopelih, pravi Alannah Maynez, študentka, ki je obiskovala tečaj. „Dejstvo, da ima takšen razred tako veliko zanimanje, govori o tem, kako so utrujeni učenci omrtvičeni svoja čustva - pozitivna in negativna -, da se lahko osredotočijo na svoje delo, naslednji korak in naslednji dosežek.



'Študenti se želijo spremeniti, biti srečnejši in spremeniti kulturo na kampusu,' pravi profesorica dr. Laurie Santos, ki predava pouk. 'Če je eden od štirih učencev na Yaleu takšen, če vidimo dobre navade, stvari, kot so učenci, ki kažejo več hvaležnosti, manj odlašajo, povečujejo socialne povezave, pravzaprav že spreminjamo kulturo šole.

'Študenti se želijo spremeniti, biti srečnejši in spremeniti kulturo na kampusu. -Laurie Santos, dr

Yale je seveda tako kot vsak drugi fakulteto, tako da nekateri študenti tečaj preprosto prevzamejo, ker menijo, da je to manj dela. 'Tečaja ne bi vedel, če ne iz ustnih ust, toda to je nizek tlak in morda se bom naučil nekaj trikov, da bi imel manj naporno življenje,' pravi Riley Richmond, ki je razred vodil skupaj z nekaterimi prijatelji. Večinoma se zdi, da razred že vpliva na študente na kampusu, zdaj tudi vi dobivate enako modrost.

Oglejte si spodnji videoposnetek za recept za prigrizke, ki povečuje razpoloženje:

Dodatno poročanje Kells McPhillips.
Prvotno objavljeno 31. januarja 2018; posodobljeno 10. januarja 2020.

Preizkusite te budistične načine, kako okrepiti svojo srečo. Naučite se tudi, zakaj sreča ne ustreza vedno zdravju.