Ja! Lahko premagate tisti 'hormonski pas' brade mozoljev, glede na dermo in OB / GYN

Pravkar bom rekel: V peklu je posebno mesto za hormonske zice.

Najbrž jih poznate: vrste z globokimi koreninami, ki so se postavile na vašo brado in čeljustno linijo - sicer znano kot 'hormonski pas', in grozijo, da se bodo za vedno prilegale in preganjale sanje. Zaradi tega so vaše običajne stare belke videti kot sprehod po parku, saj jih ne le motijo, ampak tudi boleče- še posebej, če se zmotite, če jih želite izbrati.

Žal je, da hormonske akne ne minejo samo zato, ker ste se zredili skozi puberteto (dejstvo, na katero se vsak mesec spominjam, tri dni pred menstruacijo). Da bi si olajšali stvari (ali vsaj v poskusu, da vas ne bi redno preklinjali po endokrinskem sistemu ali se kregali po mozoljih), sem klepetal s strokovnjaki, da sem ugotovil, kaj vse morate vedeti o tem neugodnem hormonskem pasu na obrazu in kaj lahko narediš, da ti tega nikoli več ne bo treba videti.

Prvi korak: Zakaj se dejansko zgodijo hormonske akne?

'Hormonska nihanja povzročajo akne tistim, ki so dovzetni,' razlaga Sherry A. Ross, dr.med., Newyorški OB / GYN in avtor shelogija. Dokončni priročnik za žensko intimno zdravje. Obdobje. „Nekateri hormoni, odgovorni za akne, se imenujejo androgeni, vključno s testosteronom, ki bolj vpliva na moški hormon, kar povzroča mastno kožo, vnetje kože, zamašene lasne mešičke, kar vse vodi v akne. Hormonska neravnovesja in povečanje androgenov so glavni razlogi, da so ženske nagnjene k hormonskim aknam.

Toda po mnenju Ellen Marmur, dr. Med., Dermatologa s sedežem v NYC in ustanovitelja podjetja Marmur Medical, 'hormoni, ki povzročajo nastanek aken, nekoliko poenostavijo, kaj se v resnici dogaja. 'Gre za to, kako vsi hormoni (kortizol, estrogen, testosteron in progesteron) delujejo skupaj in kako to vpliva na oljne žleze in lasne mešičke, zlasti na predel brade,' pojasnjuje. „Na predelu brade imamo veliko lasnih mešičkov, zato je to eden od razlogov, da je predel brade nagnjen k kortizolom in testosteronom. Estrogen poveča testosteron, kortizol poveča testosteron in vsi povečajo proizvodnjo oljnih žlez na območju, na katerega je pritrjen lasni mešiček, zato vidite ta vzorec. Poleg tega, da se pojavijo na hormonskem pasu, se lahko ti slabi fantje pojavijo na vaši lasje, ramenih, zadnjici, hrbtu in prsih.



Teta Flo ni edina nezaželena hormonska obiskovalka, ki se ponavadi pojavlja enkrat mesečno. 'Dva tedna pred menstruacijo obraz definitivno izpostavijo hormonske spremembe, pravi dr. Ross. 'Zaradi hormonskih sunkov pred obdobjem so oljne žleze obraza hiperaktivne, kar ustvarja mastnejšo kožo, privablja neželene bakterije in tiste, ki se bojijo mesečnih mozoljev. Vendar lahko tudi drugi hormonski sprožilci, kot so PCOS, nosečnost, perimenopavza in menopavza, povzročijo tudi priliv aken.

Glavni dejavniki pri pojavu hormonskih pasov

Marmur pravi, da stari pregovor 'ti si to, kar ješ' pravi za akne. „Če jeste nekaj, kar vam ni enostavno prebaviti, bi lahko imeli tudi odziv na stres, to je hormon kortizol. To, pravi, lahko sproži tudi mozolje. 'Tudi če jeste hrano, ki vsebuje veliko soje, boste dobili več estrogena. Če jeste meso, ki je meso z antibiotiki ali meso, ki ga hranijo hormoni, ga boste zaužili tudi. Tudi živila, kot so čokolada, testenine, beli kruh in riž, so lahko problematična, saj povišajo vaš krvni sladkor, kar poveča proizvodnjo inzulina in lahko privede do mastne kože.

Pa kaj naj bi zebeš naprej? 'Živila z veliko antioksidantov bodo zmanjšala vnetja v telesu, kar lahko pomaga pri preprečevanju nastanka aken,' pravi dr. Ross, ki predlaga, da izberete rastlinsko hrano, kot so ohrovt, jagode, borovnice in artičoke, ki vsebujejo veliko antioksidantov. Živila z veliko omega-3 maščobnih kislin lahko pripomorejo k zmanjšanju vnetja, pomagajo pa tudi vitamini A, E in cink.

Verjetno ste se nejasno zavedali, da vaša kontrola rojstev nekaj vpliva na vašo kožo, vendar je pomembno razumeti, kaj točno se dogaja pod površino. 'Določene kontracepcijske tablete lahko nadzirajo hormone, ki nastajajo na bolj mastni koži in povečajo vaše možnosti za akne,' pravi dr. Ross. „Kontracepcijske tablete z višjo stopnjo progesterona z moškim hormonskim učinkom na telo ponavadi povzročajo več aken. Višja raven estrogena v tabletkah ponavadi zmanjša učinek aken kot stranski učinek. Nove estrogene, ki vsebujejo kontracepcijske tablete z manjšim odmerkom, je bolj verjetno, da imajo akne kot stranski učinek.

Ni ene velikosti, ki bi ustrezala vsem metodam - in vsi progesteroni niso ustvarjeni enako - zato boste morda morali spremeniti svoj režim, dokler ne najdete nekaj, kar bi vam ustrezalo. 'Izdelki, ki jih kupite brez recepta, vam ne odvzamejo vseh hormonov - ravnovesje jih uravnoteži, tako da so visoki in nižji nihanji hormonov bolj uravnoteženi, da tudi vaša koža ne niha,' pravi dr.

Predvsem pa: ustrezna oskrba je nujna

Kljub temu, da hormonske akne prihajajo od znotraj, to, kako skrbite za to na zunanji strani, še vedno resno šteje. Dejansko lahko blage do zmerne hormonske akne zdravimo le z lokalnimi raztopinami. Poiščite izdelke, ki vsebujejo divji indigo, ki pomaga zatreti trn kortizola, ki povečuje proizvodnjo olja, in protivnetne sestavine, ki pomagajo ohraniti brazgotine, vnetja in pordelost, glede na prednosti 'Izogibajte se nabiranju, praskanju, pikanju ali stiskanju vnetij zaradi aken - te vrste navad lahko širijo okužbo in potencialno povzročijo brazgotine,' pravi dr. Sherry, ki tudi predlaga, da se držite ličil brez olj in iščete deskriptorje, kot so 'vodna', nekomedogena ali „nenegene na steklenicah za nego kože.

Če tega ne rešimo, je naslednja obramba lokalna zdravila. O možnostih, kot so retinoidna ali tretinoin krema, benzoil peroksid, salicilna kislina in azelainska kislina (Azelex, Finacea), se posvetujte s svojim dermatologom. In zapomnite si: res se zgodi najboljšim od nas.

Soočanje s preboji? Zajeli smo vas. Poskusite s katero od teh K-Beauty rešitev, da zbijete svoj rob do robnika in se prepričajte, da se izognete tem napakam pri prhanju, ki vam morda povzročajo škodo.