Vaših 7 čaker, razloženo in kako ugotoviti, ali so blokirane

Kvote so, če ste se udeležili tečaja joge, skupinske meditacije ali se prepustite urni reiki seji, vaš inštruktor ali vaditelj najverjetneje spregovoril o vaših čakrah. Moj učitelj v razredu joge pogosto predstavlja čakro tretjih oči, ki se nahaja med obrvmi, češ da je odgovorna za človeško intuicijo in notranjo svetlobo v nas. Toda kaj so pravzaprav čakre?

Dobesedno gledano, beseda 'čakra iz sanskrta' pomeni 'kolo ali' disk, vendar navaja duhovno energijsko središče v človeškem telesu, ki jih je sedem vzdolž hrbtenice in skozi vrat in krono glave, v skladu s center Chopra.



Dobesedno gledano, beseda 'čakra iz sanskrta pomeni' kolo ali 'disk, vendar navaja duhovno energijsko središče v človeškem telesu.

In če mislite, da so čakre le del vsega, kar je danes, pomislite še enkrat: 'Čakrski sistem je nastal v Indiji med 1500 in 500 pr.n.š. inštruktor, pravi. Vede so najzgodnejši sanskritski literarni zapisi in najstarejša pisma hinduizma. Kaj pa namen sedmih čaker? 'Vsakdo ustreza določenim organom ter fizičnim, čustvenim, psihološkim, čustvenim in duhovnim stanjem, ki vplivajo na vsa področja vašega življenja,' pravi Olivia. 'Znotraj teh čaker je & lsquo; prana', ali končna čista zdravilna energija, ki je vse okoli nas in znotraj nas, da bomo zdravi, srečni in živahni.



Medtem ko ni veliko zahodnih znanstvenih dokazov, ki duhovno energijo prevajajo v fizične manifestacije, je proučevanje sedmih čaker in poravnave čaker - pa naj bo to z meditacijo, reikijem ali jogo - zakoreninjeno v prepričanju, da je 'ko so čakre odprta in poravnana, naša energija neprestano teče, kar omogoča, da prana teče skozi njih, pravi Olivia. Toda preden se lahko potopite globoko v vsako čakro, morate najprej poznati osnove.



Tukaj je vaš vodilni vodnik glede prepričanj, ki obdajajo 7 čaker - in simptomov, ki jih lahko čutite, če so blokirane.

Korenska čakra

Kaj je: Pomislite na svojo korensko čakro (prva čakra AKA) kot temelj hiše, razen na telo - je trdno, stabilizira in podpira, vse ohranjajte varno, dokler deluje pravilno. Povezana je z osnovo hrbtenice, medeničnim dnom in prvimi tremi vretenci in je odgovorna za posameznikov občutek varnosti in preživetja, pravi Olivia. Zaradi tega je povezano tudi s čimerkoli uporaba se prizemljite, vključno z osnovnimi potrebami, kot so hrana, voda, zavetišče in varnost, ter s svojimi bolj čustvenimi potrebami, na primer spuščanjem strahu in občutkom varnosti. Kot dobro veste, ko so te potrebe zadovoljene, ste bolj zaskrbljeni.

Ko je blokiran: Zaradi blokade se lahko pojavijo različne težave, vključno s tesnobnimi motnjami, strahovi ali nočnimi morami, pravijo privrženci. Fizično je prva čakra povezana s težavami v debelem črevesu, z mehurjem, z izločanjem ali s težavami s spodnjim delom hrbta, nog ali stopal.

Sakralna čakra

Kaj je: Poglej, da je druga čakra najbolj zabavna od sedmerice. Olivia se nahaja nad sramno kostjo in pod popkom, odgovorna za naše spolne in ustvarjalne energije, pravi Olivia. Ko se vaša sakralna čakra poravna z barvo oranžne barve in vodnim elementom, se boste verjetno počutili odlično: Prijazni ste, strastni in uspešno izpolnjeni, hkrati pa vzbujate občutke dobrega počutja, obilja, užitka in veselja. (Lepo!) Če počastite svoje telo in se kreativno izrazite, ohranjate energijska kolesa, ki se obračajo in tečejo.

Ko je blokiran: Ko se kreativno počutite neinspirativno ali imate neko čustveno nestabilnost, je morda vaša sakralna čakra neusklajena. Prav tako je to lahko povezano tudi s fizično spolno disfunkcijo, obenem pa se lahko pojavi tudi strah pred spremembami, depresijo ali vedenje, podobno odvisnosti.

Čakra sončnega pleksusa

Kaj je: S svojim imenom pomeni 'sijajni dragulj na sanskrtu, tretja čakra (da se ne meša s svojim' tretjim očesom, ki je šesti čakra (več o tem v eni minuti), pravi se, da je vaš vir individualne moči, ki vlada nad samopodobo. Ali kot pravi Olivia, je čakra akcije in ravnotežja osredotočena na moč posameznika, osebno moč in zavezanost. Nahaja se od popka do prsnega koša in po poročanju ureja vse presnove, povezane s prebavo in želodcem.

Ko je blokiran: Lahko imate nizko samopodobo, imate težave pri sprejemanju odločitev in imate težave z jezo ali nadzorom. Olivia ugotavlja, da se ne počutite samo slabo do sebe, ampak tudi, da lahko navzven izrazite apatijo, odlašanje ali da lahko to preprosto izkoristite. Prav tako boste verjetno imeli tudi kakšno bolečino v trebuhu, kot so prebavne težave ali plini. (Ugh.)

Srčna čakra

Kaj je: Kot navaja Chopra Center, osrednja čakra, četrta čakra, ki se nahaja v središču prsi, predstavlja tam, kjer se srečujeta fizično in duhovno. Fizično pravijo, da kapsulira srce, timusno žlezo (ki ima ključno vlogo v vašem endokrinskem in limfnem sistemu), pljuča in dojke. In kot pove že njegovo ime, gre za ljubezen. 'To je prebujanje duhovnega zavedanja, odpuščanja in služenja, pravi Olivia. Povezani z barvo zelene in roza barve (ja, tisočletna vrsta rožnega kremena) verjamejo, da ko se vaša srčna čakra poravna in uravnoteži, ljubezen in sočutje tečeta svobodno - tako v smislu, da jo daste ven in jo vrnete. „Vaše dobre vibracije so praktično nalezljive, pravi Olivia.

Ko je blokiran: Zaprta srčna čakra lahko popušča žalosti, jezi, ljubosumju, strahu pred izdajo in sovraštvom do sebe in drugih, zlasti v obliki zadrege do nečesa ali nekoga. Če se držite poškodovanih, se prikrajšate za negativne občutke in vas rešuje od priložnosti za ljubezen, in to je samo slabo juju, TBH.

Grla čakra

Kaj je: Imate nič težav, če povedo, kako se počutite? Vaša peta čakra, ki govori o tem, da govorite svojo notranjo resnico - ali posebej, da zagotavljate, da so vaše notranje resnice pravilno sporočene - je verjetno dobro uravnotežena. Grla čakra vlada vsem komunikacijam in je prva od treh izključno duhovnih čaker (v nasprotju s spodnjimi, ki se manifestirajo na bolj fizičen način), pravi Olivia. Anatomsko je grla čakra povezana s ščitnico, obščitnico, čeljustjo, vratu, usti, jezikom in grlu. Ko je ta čakra v redu, lahko jasno poslušate in govorite ter se jasno izrazite.

Ko je blokiran: Poleg tega, da imate težave z govorjenjem svoje resnice, ste težko pozorni in ostati osredotočeni ali se bojite sodbe pred drugimi, kar lahko še dodatno ovira vašo sposobnost, da bi jo uresničili. Fizično se lahko ta blokada kaže kot vneto grlo, težave s ščitnico, okorelost vratu in ramen ali napetostni glavoboli.

Čakra tretjega očesa

Kaj je: Ne pustite, da vas njegovo ime zmede. Čakra s tretjim očesom je pravzaprav vaša šesti čakra in se fizično nahaja med vašimi obrvmi. Organi, ki vključujejo hipofizo, oči, glavo in spodnji del možganov, naj bi upravljali tretje oko. In po poročanju ureja vašo intuicijo, poleg tega pa tudi sposobnost prepoznavanja in vključitve v to. Poleg tega naj bi bilo tudi za tretje oko odgovorno za vse stvari med vami in zunanjim svetom, saj služi kot most med obema in vam omogoča, da prerežete kakršne koli iluzije in dramo, da vidite jasno sliko.

Ko je blokiran: Morda imate težave pri dostopu do svoje intuicije, zaupate svojemu notranjemu glasu, se spomnite pomembnih dejstev ali se naučite novih veščin. In če so vaše spodnje čakre - AKA koren, sakralni, solarni pleksus in srčne čakre - in so neuravnotežene, bo verjetno tudi vaše tretje oko, kar bo lahko povzročilo, da boste delovali bolj razsodno, odklonilno in introvertirano. Blokada tretjih oči je povezana s številnimi težavami, vključno z depresijo, tesnobo in bolj razsodnim odnosom, medtem ko naj bi fizično povzročalo glavobole, omotičnost in druge težave z zdravjem možganov.

Kronska čakra

Kaj je: Na sanskrtu je znana kot Sahaswara čakra ali čakra tisočih lotosov lotosov, je središče Chopra, središče razsvetljenja in naše duhovne povezanosti z našimi višjimi, seboj in drugimi in navsezadnje božanskim. Kot že ime pove, je sedma čakra, ki se nahaja ob kroni glave. Če se poravnate, naj bi realizacije, ki se dogajajo v vas, potekale po čistem zavedanju, zavesti, nerazdeljenosti in vsem ekspanzivnim. V bistvu večji od sebe in vendar del enega velikanskega vesolja.

Ko je blokiran: Blokada kronske čakre lahko ustvari občutke izolacije ali čustvene stiske - v bistvu občutek ločenosti od vseh in vsega. Lahko pa se počutite kot svoj običajni jaz - samo ne v vzvišenem stanju duhovne povezanosti in razsvetljenja, kar je povsem v redu in resno normalno. Za razliko od drugih čaker se kronska čakra pogosto v celoti odpre le s specifičnimi jogijskimi ali meditativnimi vajami ali v določenih obdobjih - kar je ne nabor spretnosti, ki ga lahko kadar koli pokličete. Morda ga boste lahko okusili, čeprav z vsakodnevnimi praksami - od meditacije, molitve do trenutkov tišine in hvaležnosti - do teh trenutkov duhovne povezanosti.

Tukaj je opisano, kako lahko reiki odblokira vaše čakre:

Prvotno objavljeno 25. decembra 2017; posodobljeno 19. junija 2019

Ne veste, kje začeti? Skrbite za svojo srčno čakro tako, da najprej srkate po tem hranljivem smoothieju, nato pa se s temi nasveti vklopite v vse srčne vibre.